心肌梗塞出院后应该要如何护理？心肌梗塞是有可能随时复发的，所以在出院后仍然要多多警惕。由于心肌梗塞的发作具有突发性，在日常要多多注意防范。心肌梗塞在饮食上也是有要求的，快来一起看看吧。

        心肌梗塞出院后如何护理

        病人出院后应按医嘱定时服药。家中必备急救保健盒，万一发生严重的心绞痛，可舌下含服硝酸甘油0.3～0.6毫克，如仍不缓解，可用亚硝酸异戊酯安瓿，置于手帕中压碎，放在鼻孔处，做深呼吸2～3次。疼痛仍不缓解者，则不宜随便加服扩张血管药物，应立即去医院，切忌步行或挤公共汽车，以免血管过度扩张增加心肌耗氧量，加得病情，导致意外。定期复查，测量血压及心率，了解心功能变化，及时得到医生的指导和治疗。

        在恢复期，适当进行体力活动和锻炼，可舒筋活络，促进血液循环，恢复体力，改善心功能。活动量大小因人而异，根据患者的年龄、体力、病情及心功能而定。散步是简便易行的运动方式，可早、晚各一次，逐渐增加距离和速度，还有广播体操、太极拳等项目。运动应循序渐进，如果运动后，出现心悸、胸痛及心率过快，可能是运动量过大，必须到医院检查，寻找原因，予以调整运动量。运动应持之以恒，才能收到效果。

        那么，心肌梗塞的饮食要怎样安排呢？

        心肌梗塞的饮食建议

        早餐尽量以柔软清淡为主，可以吃一些五谷粥或者烂面条之类的食物，也可以和牛奶吃一个鸡蛋，这些都是帮助患者补充营养，但是偶不会热量太高的食物。午餐可以吃一些请在为主的食物，比如干煸竹笋、海带粳米汤这些食物，这样的食物含有粗纤维具有降脂效果，是心肌梗死患者首选午餐佳品。晚餐应该吃一些面食，尽量不要吃汤或者粥，因为粥和汤都是增加热量的食物，对心肌梗死的恢复都会有反作用，所以尽量吃馒头花卷一类的食物，可以做个素菜汤一同吃，这样就会让饮食变成辅助治疗的好帮手。

        注意限制热量的摄入，如果患者摄入的热量过多的话都会加重心脏的负担。尤其是在发病初期，患者应该注意少吃多餐，饮食以流质性的食物为主，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜。注意不要吃过冷或者是过热的膳食，随着病情逐渐好转之后，可以适当的给患者增加半流食物，并且逐步增加食物的热量，允许患者适当地食用瘦肉，鱼类等食物。

        补充维生素C和微量元素。维生素C具有增强血管弹性、防止出血的作用，又可促进创面愈合。含维生素C丰富的食物主要是蔬菜和水果，尤其是猕猴桃、草莓、新鲜大枣、西红柿等。微量元素中的碘、镁对降低血清胆固醇有重要作用，可减少胆固醇和钙盐在血管壁内的沉积：减缓动脉粥样硬化病变的形成。海产食物中的鱼、虾、海带、海蜇、紫菜等含碘量较多，在日常饮食中可经常交替食用，镁在绿叶蔬菜中含量较多。

        心肌梗塞在日常生活中要做好护理并合理安排饮食哦。

        转自于：家庭医生在线