很多家长会觉得孩子在上幼儿园之后，很容易出现生病的情况。也有会出现孩子好不容易生病好了，再去幼儿园又出现反复发作的现象。那么为何有些孩子上幼儿园后容易生病呢？家长又该如何改变这种状况？

        为何宝宝入园后容易生病？

        其实宝宝入园后容易生病是有原因的，主要是以下四方面因素引起的：

        1、不适应新环境

        宝宝在入园前，大部分时间呆在家里或在家附近活动，突然去到新环境，没有家人陪伴，一时间难以适应，难免产生焦虑、恐惧、害怕等情绪，进而导致宝宝抵抗力下降，更容易生病。

        2、饮食规律的改变

        一般而言，幼儿园的饮食安排为早餐、水果、午餐、点心、晚餐，看着十分合理，按理说宝宝本该吃得饱、吃得好。但你也许会发现，一些家长下午接孩子回家时，会带着各种零食给孩子吃。回到家后，又担心宝宝在幼儿园吃得不好，营养不够，会给宝宝加一顿营养丰富的晚餐。有些宝宝在睡前还有喝奶的习惯。一天下来，宝宝吃了7-8餐，脆弱的脾胃根本吃不消，各种疾病便接踵而至。

        3、自理能力差

        宝宝在家里过着衣来伸手饭来张口的生活，冷了热了有家长时刻关注着，随时增减衣物。到了幼儿园，宝宝每天活蹦乱跳，常出汗容易浸湿衣服。但老师每天要照看这么多小孩，无法第一时间帮宝宝更换衣服，容易让宝宝受凉感冒。此外，不少宝宝不懂得主动喝水补水，这样对身体也不利。

        4、交叉感染的机会多

        宝宝抵抗力弱，当班上有一个宝宝生病，其他宝宝也容易遭殃，比如，流感、肺炎、手足口病等，都非常容易传染。

        提高宝宝免疫力的食谱推荐

        宝宝入园之后需要慢慢的适应环境，逐步提高自理能力。此外，妈妈们可以通过饮食帮助宝宝提高免疫力，这样宝宝就会少生病。

        1、虾仁蛋饺：新鲜的虾仁洗净，加入盐、姜葱等佐料，放蒸锅内蒸熟后待用；鸡蛋打在小碗中搅匀，加入少许盐；取不粘锅，加热，加食用油，将鸡蛋液摊在不粘锅里，待鸡蛋尚未完全凝固时加入虾仁；再把鸡蛋对折成半月形，翻面煎一下即可盛出。

        2、鱼泥豆腐羹：将鱼肉洗干净，加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去鱼刺，捣烂成鱼泥；将水烧开后，放入切成小块的嫩豆腐；煮沸后加入鱼泥，加入盐，再滴少许香油即可。

        3、胡萝卜粥：洗干净米，在锅内加入适量的水，大火煮开之后，改成小火，将米熬成粥；胡萝卜去皮，洗净刨成丝，放入粥内同煮；待熟软之后加盐调味，再加几滴食用油，盛出即可。

        很多宝贝抵抗力差，因此会出现容易生病的现象，所以在平时一定要注意做好护理的措施，比如在饮食上需要注意孩子不能出现挑食的情况，而且在季节交换的时候要及时的更换衣物。

        转自：家庭医生在线