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经常手掌按摩有好处 4大惊喜等着你!
日期:2019年09月23日浏览:439 次

        中医认为手掌是全身器官里面最为灵敏的,我们不管做什么活动都离不开双手。在双手上有五脏六腑的反射区,每天抽出5分钟的时间对手掌进行按摩能给你带来意想不到的功效。

        坚持手掌按摩有哪些好处?

        好处一、能激发大脑的潜能

        经常性做手指和手掌运动能刺激大脑部位的反射区,保健了大脑,防止出现老年痴呆症。在5个手指上有爪母穴调节大脑功能最为突出,此穴位在指甲下方大约0.2厘米左右的地方,适当的按摩能够刺激大脑活力,帮助调节大脑功能。另外也可以对大拇指和中指第1关节内的指肚进行刺激,促进大脑的血液循环,不仅仅能增强左右脑的功能,同时也能激发大脑潜能力及活力。

        好处二、推动全身的血液循环

        中医认为手掌内侧的食指根部是肝脏的治疗点,对此穴位进行刺激能够改善微循环,增强肾脏及肝脏排毒功能。在小指内侧指腹部位和肾经关系非常的密切,提高了其排泄功能。另外手掌的内侧感情线和身体循环功能关系也非常密切,对此部位进行按摩能够促进全身血液循环。

        好处三、可以激活肾脏功能

        手掌上有命门穴和肾穴,命门穴在小手指内侧第2关节的中间,肾穴在小指内侧第1关节的中间,这两个穴位和肾脏功能关系非常的密切。发现手手指的颜色暗淡或者青筋暴露时,说明肾脏出现了异常。经常性对这两个穴位进行按摩能够激活肾脏功能,达到了延年益寿的功效。

        好处四、帮助消除身体的疲劳感

        在手掌上有疲劳治疗点和合谷穴,合谷穴在食指指骨和手掌外侧拇指之间的凹陷地方,疲劳治疗点在手上内侧食指根部外侧部分,通过对这两个穴位进行按摩,能达到调和脾胃以及形体活血的效果,同时也能够补肾治肝,帮助调节身体及心理问题,让其保持平衡状态,帮助缓解疲劳感。

        温馨提示

        对手掌按摩前必须把双手清洗干净并且涂抹上润肤霜,这样能够防止对干燥手带来的损伤。按摩的时候一定要注意力度,如果力度太大的话会带来相反的效果,力度太小的话不能刺激相关的穴位。每次按摩时一定找到正确的穴位,按摩到局部酸胀红肿为止。

        转自于:家庭医生

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