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秋季流感多发,肾友更要小心!3点建议请收好!
日期:2019年09月23日浏览:257 次

        流感即流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性疾病,其传播速度非常迅速。一般秋冬季节是流感的高发期,虽然流感具有自限性,但是婴幼儿、老年人和患有其他疾病的患者,因为体质较弱,免疫力较差,很容易并发肺炎等严重的并发症而导致死亡。

        过去小编经常强调,肾友们尤其要预防感冒等感染,否则病情很容易急速恶化,而流感作为传播范围极广的传染性疾病,肾友们就更加要小心防范。

        现在秋天已经正式来临,流感病毒也开始活跃起来,今天小编就给大家列出3点关于预防流感的建议,希望大家可以早点行动起来。

        1. 注意保暖,及时添减衣物。

        一到秋天就会流行起这样一句话“春捂秋冻”,虽然这句话对健康人群来说是有一定的科学道理,但是对免疫力较低的肾友们来说,秋天还是不要让自己轻易受冻,不然很容易就会被病毒侵袭,引起其他并发症。

        秋季每天的温差较大,早晚气温较低,可以适当添一件薄外套,这样中午气温上升时就可以脱掉,维持体温的恒定。

        2. 注意清洁,保持室内通风。

        换季后人的心情也会随之改变,这时给家里来一个大扫除最适合不过,整理整理夏天因为懒怠而忽略的角落,让房间变得干净明亮,细菌和病毒就会无处容身,远离我们的生活。同时,每天注意让房间通通风,使屋内的空气循环起来,工作了一夏天的空调也应该让它休息一下了,不要过分贪凉。另外,如果空调较长时间没有清理,也必须要进行清洁,不然,当空调再次启动时,里面的细菌病毒就会分散到空气中,进入人的呼吸道内,引发感染。

        3. 适当锻炼,提高免疫能力。

        除了尽可能地减少周围环境里细菌病毒的滋生,提高自身的免疫能力也是非常重要的。秋天天高气爽,是最适合进行户外锻炼的季节,但是肾友们情况特殊,需要量力而行,不能进行太过激烈的体力活动,不然也很容易让身体变得更虚弱。

        小编建议,大家可以多去公园走一走,适当地快走可以促进血液循环,也能有助于减肥。另外,秋天也是登山的好时节,如果肾友们体力允许,也可以在节假日和家人、朋友一起去爬山,欣赏一下自然风景,不仅能让身体得到锻炼,还能使心情变得更愉快,更有利于治疗。不过在这过程中,如果身体感到劳累或者不适,千万不要硬撑,及时告诉身边的人,停下来休息休息,以免出现意外。

        最后,可能有肾友会提出疑问,想要预防流感,直接打流感疫苗不是更快吗?在这里需要提醒大家的是,肾病患者能不能接种疫苗必须提前咨询医生,根据病情和身体状况来决定,大家还是尽量避免擅自去接种疫苗噢。

        文章来源于:肾泰网

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