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男人要保护好生殖系统,应做好这几种生殖疾病的预防!
日期:2019年09月25日浏览:206 次

        只要男性患上了生殖系统相关的疾病,势必会降低精子的质量及活力,影响了其生育能力。男性主要做的就是积极的预防生殖系统疾病的产生,来保健身体健康。

        怎么预防男性生殖系统疾病?

        1、预防前列腺炎

        性生活过于频繁的话会让前列腺一直处于充血状态,从而导致前列腺炎,所以要控制性生活次数,不能让前列腺反复处于充血状态,要给前列腺一定的时间来调整和恢复。每天要保证有足够的水分,喝水太少的话会浓缩尿液,减少了排尿次数,增加了前列腺以及肾脏的负担,多喝水能帮助稀释尿液。另外要减少久坐的时间,以免影响下半身的血液循环,从而堵塞了前列腺腺管,诱发疾病。

        2、预防龟头炎

        避免不洁净性生活,必须做到洁身自爱,应该选择宽松透气性比较好的裤子以及内裤,防止外生殖器受到挤压,保持局部处于舒适和清爽状态。另外每天晚上睡觉前使用清水仔细的清洗包皮和龟头。包皮过长的话应该及时去医院通过手术治疗。必须清除包皮垢,防止出现阴茎癌。

        3、预防精索静脉曲张

        男性每天要补充足够的水分多喝水多排尿,不能憋尿,不能做剧烈运动,也不能长时间久站,保持积极乐观的心态,防止小腿和脚受到创伤,控制性生活次数。不能过度的说明,要远离一些事情的书籍或者视频等,避免吃辛辣刺激性及生冷的食物,不能暴饮暴食。另外要改变不良的生活习惯,以免损害到神经,保证有充足的睡眠,做到劳逸结合,多参加体育锻炼来维持阴阳平衡。

        4、预防尿路感染

        平时要注意个人卫生,贴身的衣服要勤换勤洗并且放在太阳下暴晒,保持局部的干燥和舒爽,防止让细菌滋生。多喝水来帮助冲刷膀胱及尿道等,要保证两个小时排尿一次,这样能防止细菌在尿道上的繁殖,降低尿路感染的几率。戒掉吸烟喝酒的坏习惯,多吃绿叶蔬菜和水果来补充维生素。

        温馨提示

        一旦发现有生殖系统相关的疾病,要及时去医院做治疗,不能盲目的去药店购买药物。要积极的治疗全身性的疾病,调整好饮食,多锻炼身体来增强体质。

        转自于:家庭医生在线

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