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全球首个禁止高糖广告国家 高糖食物危害有哪些
日期:2019年10月28日浏览:931 次

        网上报道,2017年新加坡的糖尿病患者增多,占到整个人口的七分之一,新加坡对这件事情非常重视,并且为了降低糖尿病的发病率,采取了非常有力的措施,成为全球首个禁止高糖广告国家。

        新加坡禁止高糖的食品做广告宣传,将食品的安全等级分为5等,这个等级主要是根据食品的含糖量来界定,其中5级食品是含糖量最高的食物,对于这种食品是严禁做广告宣传的,因此,新加坡成为全球第一个禁止高糖广告的国家。

        新加坡虽然是一个小国,但是在对待控制糖尿病的问题上确实做出了惊人的举动,这个举动目前在世界其他的国家尚未开始实施,但是,新加坡的这一举动必将会给其他的国家一些提示,因为糖尿病的危害非常大,我们把糖尿病称为是慢性疾病的批发站,糖尿病的并发症几乎累及身体的各个器官,而且,导致人们死亡的并不是糖尿病本身,而是各种并发症。

        研究发现,经常摄入高糖类的食物,会存在患上糖尿病的隐患。因为高糖类的食物进入人体之后会导致血糖升高,会刺激胰岛分泌胰岛素来降低血糖,这样会增加胰岛的负担。胰岛也是我们身体的一个零件,这个零件也是有寿命的,经常的使用胰岛分泌胰岛素来降低血糖,时间长了就会导致胰岛功能的提前衰老,再也没有能力去帮助身体降低血糖,这样就会导致糖尿病,这也是为什么老年人比年轻人更容易患上糖尿病的原因之一,是因为老年人的胰岛功能已经退化,甚至失去正常的功能。

        其实高糖食物的危害还有很多,我们一一来列举。

        1、损坏牙齿。

        含糖量高的食物对我们的牙齿是有很大的破坏作用的,因为很多的厌氧菌喜欢高糖的环境,而这些存在于口腔的厌氧菌在高糖的环境下会加速繁殖,这样就会导致我们的牙齿出现龋齿和牙周炎等疾病。

        2、高糖食物影响食欲。

        总是吃一些高糖类的食物,会严重影响食欲,会破坏人的正常的饮食习惯,吃了高糖类的食物往往不喜欢吃正餐。这样会导致营养摄入的不均衡。

        3、高糖类食物容易导致肥胖。

        因为肥胖是因为身体的脂肪过多,但是高糖类食物主要的成分是碳水化合物,而碳水化合物过多的话会转化为脂肪,如果摄入过多的高糖食物却代谢不掉,就会变成脂肪储存起来,就会导致人肥胖。

        4、伤害大脑。

        研究发现如果长期的摄入高糖的食物,会抑制大脑细胞,会导致人的记忆力和判断力下降,会导致人的智力受到影响。

        5、伤害骨骼。

        如果饮食中摄入过多的糖,会导致身体的营养素吸收障碍,最主要是会影响钙的吸收,而一旦钙吸收不足,就会影响我们骨骼的健康,可能会过早的出现骨质疏松等问题。

        转自于:99健康网

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