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“肌断食”护肤法 让你皮肤越来越好
日期:2019年10月30日浏览:320 次

        现在很多年轻人会通过肌断食的方式来保养皮肤,也就是当皮肤状态不好时不涂抹任何的护肤品和化妆品,让皮肤得到一定的休息,减少其负担。

        为什么对皮肤进行肌断食?

        1、能够了解自己的肤质

        其实很多女性并不了解自己的肤质,不知道应该控油还是补水,乱使用护肤品的话非但不能吸收里面的营养,反而会加重皮肤状态。护肤品里面的调节和补水作用会掩盖皮肤真实的状态,通过肌断食能够减少皮肤受到外界的干扰,能直接观察皮肤的真正需求,然后选择合适的护肤品。

        2、能让肌肤得到休息

        皮肤需要面临着多重压力比如电脑和手机辐射、空气中的灰尘以及重金属和化学物质等,必须要给皮肤一定的时间来好好的休息。比如每到周末或者节假日时,不涂抹任何的护肤品。

        3、防止肌肤出现依赖性

        其实皮肤具有自我修复能力,即使没有护肤品也能够正常运转。如果盲目的使用精致的护肤品,会减弱皮肤的调试能力。当受到温度环境或者情绪刺激时,就会出现各种皮肤异常。另外适当的肌断食也能够让皮肤更好的吸收护肤品,提高了其护肤的效率。

        什么时候肌断食是最好的?

        1、月经期

        女性月经来临前三天和月经的前两天皮肤容易出现异常,此时是好时机。月经期彻底结束之后,皮肤进入了吸收的黄金时间段,应该密集的保养,能发挥最大的护肤价值。第1次尝试肌断食应该安排在月经期后,因为皮肤会跟随着月经周期发生改变,容易受到荷尔蒙的影响,这样能够及时检测出皮肤的类型。

        2、秋季

        在秋天水油分泌容易出现失衡,而且皮肤变得敏感和粗糙,若是过度使用保养品的话,反而会增加其负担。应该抽出一个星期的时间对肌肤断食来让皮肤适应干燥的气候。第1天停止使用浓稠的霜乳类产品,第2天要停止使用美白控油的产品。

        温馨提示

        当肌肤突然出现过敏发炎、每天都涂抹浓厚营养的护肤品、做了补水保湿工作之后依然水油不平衡时需要尝试肌断食,但是在此期间一定要让睡眠充足,选择温和的方式来清洗皮肤不能涂抹太多的保养品。如果感觉皮肤过于干燥的话,可以选择保湿喷雾来保湿皮肤。

        转自于:家庭医生

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感谢江苏捷士达高校科技开发有限责任公司技术支持 常年法律顾问 崔晓玲

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