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脂肪肝不可小觑,送你3款食疗方来消除肝脏脂肪!
日期:2019年11月07日浏览:111 次

        脂肪肝是因为大量的脂肪在肝细胞堆积所引起的肝脏疾病,这主要与不良的饮食和生活习惯有很大的关系。不要认为脂肪肝只要积极的减肥就行,这是错误的概念,脂肪肝放任不管的话会发展成肝硬化。

        脂肪肝会对身体带来哪些危害?

        1、加重了身体原有的病变

        若患上脂肪肝一直放任不管的话会从脂肪性肝炎发展成肝硬化。就拿酒精性脂肪肝来说,肝脏中央静脉周围已经出现了纤维化病变,如果大量喝酒的话会快速的发展成肝硬化。另外也有一部分人群的脂肪肝是因为肝营养不良或者糖尿病所导致的,一直没有找出病根而盲目的使用药物会让病情越来越严重,甚至对肝脏带来不可逆的损伤。

        2、引起肝脏代谢发生失常

        肝脏具有代谢解毒以及消化功能,参与了蛋白质糖分及脂肪的代谢,是生命活动必不可少的主要器官。当肝细胞受到脂肪侵润时会引起肝细胞的变性或者坏死,改变了肝脏的正常结构和功能。患有脂肪肝时会影响身体对脂质的吸收,让身体能量代谢出现失衡,降低了抵抗病毒和病原菌的抵御能力。

        脂肪肝如何食疗?

        1、大黄绿茶

        把2克大黄和6克绿茶放在杯子里面用开水冲泡代茶饮用,茶叶能增加血管的弹性,帮助降低胆固醇,降低了患上脂肪肝的几率。茶叶里面含有的茶碱以及咖啡因,能够让心脏变得更加兴奋,扩张了冠状血管以及末梢血管。茶叶里面含有的茶多酚也能够抑制血清中胆固醇沉积,防止出现动脉粥样硬化。另外大黄里面含有的蒽醌类衍生,可达到清热除湿以及泻热通便的效果,能帮助降低血清中胆固醇,保护了肝细胞。

        2、山楂薏米粥

        把25克山楂和50克薏米放在锅里面煮成粥。山楂可开胃,同时促进胃肠道消化,帮助分解脂肪。坚持喝一个月左右就能清除堆积在体内多余的脂肪,减少了对热量的摄入。

        3、当归决明子茶

        把30克芦荟、决明子和15克当归,一起放在锅里面进行煎煮20分钟左右过滤渣取出汁,然后冲泡茶叶,能够缓解营养过剩问题,辅助治疗脂肪肝。

        温馨提示

        减少在外吃饭的次数,多吃能够给人们一定饱腹感的燕麦或者粗粮,含有的膳食纤维能帮助排除脂肪和垃圾。多参加体育锻炼来加快对脂肪的消耗。

        转自于:家庭医生在线

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