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为什么运动对糖尿病患者有益
日期:2019年11月20日浏览:76 次

        有专家形象地指出糖尿病治疗需要五匹马发力,一匹是食疗法,一匹运动疗法,一匹药物疗法,还有一匹懂得糖尿病教育的马和一匹关于糖尿病监测的马,但是很多人对于关于运动疗法还是知其然不知其所以然,为什么运动会对糖尿病患者有益呢?下面我们详细述说下。

        1、 对糖尿病患者来说,运动可以提高胰岛素的敏感性,改善糖代谢紊乱。从身体内部开始调理,至关重要,因为糖尿病就是人体体内糖代谢等紊乱引起的,这可以对根治疗。

        2、 对糖尿病患者来说,运动有利于改善脂类代谢,运动疗法具有降低患者血胆固醇的作用。而且可以减龄,冻龄效果,而且可以有效预防心脑血管疾病,对于中老年人来说,还是大有裨益的。

        3、 对糖尿病患者来说,运动有助于控制血糖,对轻度糖尿病或控制较好的糖尿病患者,因为运动使外周组织对葡萄糖的利用增加,可以不同程度地降低血糖水平。对于轻度的糖尿病患者来说无疑帮助是最大的呢。

        4、 对糖尿病患者来说,运动有助于调整体重,体育锻炼能使糖尿病患者体内多余的脂肪组织得以清除,肌肉的量和体力有所增加。特别对于热爱健身,注重形体美学的人来说,这无疑是锦上添花,收获了意外之喜。

        5、 对糖尿病患者来说,运动有助于防治其他与糖尿病相关的疾病或并发症,运动锻炼能延缓胰岛素抵抗的发展,降低血糖、调血脂、降低血黏度,从而起到有效预防心脑血管疾病。

        6、 对糖尿病患者来说,运动能促进大脑疲劳的恢复,改善神经系统的功能,使患者在精神上感到很充实,自信心增强和充分享受生活乐趣,提高工作效率。从而提高了个人和家庭的幸福满意度,提高了生活质量,何乐而不为呢。

        温馨提示:总而言之,运动对治疗糖尿病,改善糖和脂肪代谢,降低血脂、血糖,提高组织对胰岛素的敏感性,提高体力,增进健康,预防糖尿病的某些并发症是很有益处的,所以不要太过于纠结运动对糖尿病有什么影响而不敢去做,合理的运动就大胆去践行吧。

        转自于:家庭医生在线

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