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肾友们看过来,这三种食物帮你简单降磷!
日期:2019年11月20日浏览:68 次

        高磷血症是慢性肾病患者最常见的并发症之一。轻者导致皮肤瘙痒难耐,重者造成肾衰竭甚至是死亡。因此,对肾友来说,控制血磷水平是再重要不过的一件事。

        如何控制血磷水平呢?需要服用药物吗?其实没这么麻烦,通过简单的饮食管理大家就可以轻松控制血磷水平。下面小编就给大家介绍三种常见的低磷食物,帮助大家降磷。

        鸡蛋白

        经过小编之前的科普,大家都知道,鸡蛋是最好的优质蛋白质,不仅营养素种类全面,而且最易被人体消化和吸收。可对于肾友来讲,鸡蛋的优势远不止于此,在众多优质蛋白食物中,鸡蛋白的磷含量远低于其他食物,非常适合高磷肾友食用,害怕蛋黄磷含量高的肾友可用两个鸡蛋白代替一整个鸡蛋。

        大豆

        大豆类是唯一的植物性优质蛋白质,它含有人体需要的8种必须氨基酸,被列为优质蛋白的主要来源之一。每100克大豆的磷含量约为465毫克,长期食用也不会对血磷问题产生太大影响。豆浆就更不用说,经过研磨、滤浆等多个步骤后,脱去了大部分的钾、磷和嘌呤,完全可以放心食用。

        猪血(制作方法尽可能清淡)

        动物血中的钾、磷、脂肪、嘌呤等含量都不高,尤其是猪血,不仅磷含量低,铁含量还很高,能帮助肾友有效控制血磷水平和尿酸水平,对于那些高磷高尿酸又并发贫血的肾友来说,可真算作是“圣物”。只是要注意一点,摄入时也要控制量,每天50g左右就可以了。当然,如果同时患有多种并发症的肾友,如高血压、高胆固醇等,对于猪血的摄入量应尽可能减少,以免影响病情。

        文章来源于:肾泰网

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