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糖尿病饮食三大误区,你进了几个?
日期:2019年11月22日浏览:184 次

        糖尿病肾病是糖尿病的常见慢性并发症之一,也是重要的终末肾衰竭病因之一,常因患者血糖控制不佳引起。由于其存在复杂的代谢紊乱,一旦发展到终末期肾脏病,往往比其他肾脏疾病的治疗更加棘手。因此,对于糖友来说,控血糖是最关键也是最迫切的事。

        可控血糖一事往往说起来容易,做起来难。相当一部分糖友在管理饮食的同时会深陷饮食误区,下面小编就给大家细数一下:

        误区1:饭吃的越少,血糖控制越好。

        确实,白米和白面都属于精细食物,极易消化吸收,能使血糖迅速升高。有些糖友对细粮避之不及,殊不知主食摄入不足反而会使病情雪上加霜。由于主食摄入不足,总热量无法满足机体代谢需要从而导致体内脂肪和蛋白质过度分解,患者身体消瘦,甚至出现营养不良症状,最终导致肾病进展加快。

        误区2:粗粮吃得越多,对于血糖控制越有利。

        有些糖友抱着这样的想法:细粮不能吃,那我吃粗粮行了吧?不行!对于糖友来说,粗粮的确有较多优势:膳食纤维丰富、升糖速度慢等,可大家也不要忘了,粗粮摄入过多会导致胃肠负担增加,从而影响其它营养元素的吸收;同时粗粮中的蛋白质、磷、钾等元素含量也比较高,会给肾脏增加负担。

        误区3:无糖食品可以放心吃。

        无糖食品中的糖分确实比较少,可还没到一点糖分都不带的地步。如无糖饼干、无糖面包等,摄入以后同样会在体内转化成葡萄糖,从而导致血糖升高,因此,无糖食品的摄入也应该计入总热量范围内。

        来源于:肾泰网

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