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冬季养肾六大习惯,你做到了吗?
日期:2019年11月26日浏览:52 次

        是不是每到冬季就感觉血压升幅更大、更难控制?是不是每到冬季就感觉感冒如潮水般侵袭?是不是每到冬季就发觉各个检查指标仿佛脱离了控制?冬季往往是所有人都值得警惕的季节,此时人体的整体代谢变缓,抵抗力减弱,很容易遭受各种疾病的侵袭,尤其是肾友,一个不小心就很有可能被“打回原形”。因此,冬季坚持良好的生活习惯很有必要。

        积极控制原发病

        如高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸,这四种疾病都与肾脏病的发生及持续恶化息息相关。冬季本就是疾病多发季,一旦血压、血糖、尿酸等水平出现剧烈波动,得不到及时、稳定的控制,长此以往,肾脏会遭受极大损伤。

        预防各种感染

        说起感染,其实冬季频发的感冒才是罪魁祸首,一个小小的感冒就很有可能牵扯出上呼吸道感染、扁桃体感染甚至是胃肠道感染。这些对健康人群来说当然不值一提,可对肾友来说,无论哪种感染都会导致病情复发或加重。

        谨用肾毒性药物

        有些肾友为了治疗感冒,稳定病情,一旦患上感冒就习惯性服用药物。快醒醒吧!部分感冒药是具有肾毒性的,如常见的布洛芬、扑热息痛等,且肾毒性药物对肾单位的损害是累加的,不会一下子就对病情产生太大的影响,可要是长期有服药习惯的话,后果简直不堪设想,不仅会使病情加重,甚至可能导致急性肾衰竭。

        晨起一杯水

        充足的饮水可以增加排尿,帮助排出体内的代谢废物(即排毒)。反之,若喝水不足,很有可能会加重肾脏负担、造成毒素蓄积、结石甚至泌尿系统感染,从而加重肾病。

        文章来源于:肾泰网

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