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老年斑容易“看上”哪些人?这4类人要小心了
日期:2020年01月08日浏览:3378 次

        老年斑一般发生在老年人身上,斑点呈现褐黑色,大小不一,注意要集中在脸部、手背部位、足背和小腿等裸露的皮肤上。虽然老年斑不会影响一个人的身体健康,但会影响美观,尤其是这几类人容易出现老年斑,需引起重视。

        老年斑容易“看上”哪些人?

        1、经常受到太阳暴晒的人

        长时间受到太阳光暴晒,会吸收大量紫外线,让裸露皮肤部位出现色素沉着,然后导致老年斑。

        2、总是化浓妆和卸妆不彻底的人

        频繁化浓妆,化妆品中含有的化学物质会对皮肤带来刺激。尤其是劣质化妆品中含有汞和铅,对皮肤角质层带来很大损伤,引起皮肤过敏和毛孔粗大。另外睡觉前没有彻底卸妆,会让重金属在脸上残留,堵塞毛孔,引起老年斑增多。

        3、年龄大的人

        大部分老年人会出现老年斑,这是老化的表现,主要集中在胳膊上、脸部和手背部位。随着年龄增长,皮肤会慢慢老化而且局部角化,同时伴有黑色素沉淀,让老年斑更加明显。

        4、经常熬夜的人

        长时间熬夜或睡眠不足会导致内分泌代谢发生紊乱,不能让体内毒素及时排出体外,影响皮肤健康,导致色素沉着,老年斑也会越来越明显。

        出现了老年斑怎么办?

        1、合理补充维生素E

        维生素E是抗氧化物质,有抗衰老功效,能清除对皮肤的有害自由基,防止黑色素沉淀。在植物油、绿叶蔬菜五谷类动物肝脏、蛋类乳制品和坚果中含有丰富维生素E。另外可以把维生素E胶囊挤破,涂抹在长有老年斑部位,长时间涂抹能让老年斑缩小变薄而且变浅。避免受到太阳光照射,出门前要涂抹好防晒霜。

        2、吃饭时细嚼慢咽

        吃饭时细嚼慢咽,能让脸部肌肉得到运动,促进脸部血液循环,帮助皮肤代谢,推迟老年斑生长。平时可以反复搓擦双手,手背二分钟,然后再搓擦脸部二分钟,能促进血液循环,可增强细胞新陈代谢,消除和延缓老年斑生成。

        温馨提示

        保持规律作息,避免熬夜,晚上10点之前上床入睡。多吃绿叶蔬菜和水果能获取维生素E和维生素C可加强皮肤抗氧化能力,让皮肤得到护理,防止老年斑生成。每天晚上睡觉前必须要彻底清洁皮肤,以免让皮肤上的污垢和油污残留在皮肤上而导致毛孔堵塞,引起老年斑。

        转自于:家庭医生在线

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