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男人抽烟喝酒会影响生育?男性备孕要注意什么?
日期:2020年02月12日浏览:94 次

        很多男性会通过吸烟喝酒的方式释放压力,可是吸烟喝酒会对肝脏和肺部带来不同程度损伤,同时也会影响生育能力。

        男性吸烟喝酒会影响生育吗?

        经过研究发现,长时间吸烟喝酒的男性精子质量明显降低且数量下降,畸形精子增多。另外吸烟喝酒也会让染色体发生异常,导致遗传基因变异,所以说男性吸烟喝酒可影响生育功能。在正常情况下精子和精液中有大量抗氧化酶和抗氧化物质,能清除自由基,保护精子。若是自由基产生过多时会让精子细胞受到一定损害,从而引起精子异常或死亡。男性酗酒会降低精子数量和质量,同时也增加患上前列腺炎几率,引起性功能障碍,导致男性不育。除此之外酗酒也会损害内分泌功能,加快睾酮代谢,增加体内雌性激素水平,引起睾丸萎缩,从而导致阳痿早泄和男性不育。

        男性备孕注意哪些事项?

        1、戒烟戒酒

        吸烟可影响性激素分泌,降低精子活力,备孕期男性至少6个月以前戒烟。另外男性长期喝酒会紊乱内分泌,降低精子质量,备孕半年内不能沾酒。

        2、不能持续高温

        睾丸是男性娇嫩的性器官,对温度有很高要求。若睾丸一直处于高温环境下会抑制精子生成。尤其是频繁性生活、持续蒸桑拿或洗热水澡会影响精子活性和质量。

        3、调节好心情

        男性要进行自我调整,保持心情愉快和乐观情绪,让自己处于轻松愉悦的生活环境中,不能有消极情绪。另外要均衡为身体摄入营养,提供足够蛋白质微量元素以及维生素摄入,可提高精子质量,为优生优育打下坚实基础。

        4、远离毒害物质

        男性需远离各种毒害物质如毒品、放射物、重金属以及化学物品等,不然对生殖系统带来不可逆的损伤,降低精子质量,改变遗传基因,甚至引起畸形儿或先天性疾病。

        温馨提示

        男性吸烟喝酒可影响生育能力,所以要戒掉吸烟喝酒的坏习惯,若想要优生优育的话需提前半年停止吸烟喝酒。另外要保持适度运动,调整好心态来增强体质,做到早睡早起,保持精力充沛。男性也要重视孕前检查,及早干预有利于优生优育。期间多吃新鲜蔬菜和水果,合理补充维生素,尽量不要喝碳酸饮料和奶茶等。

        转自于:家庭医生在线

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