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夏季水果高产但糖友不可贪吃 糖尿病人要牢记这4点饮食禁忌!
日期:2020年05月06日浏览:1188 次

       由于夏天天气闷热,人们普遍食欲减退,碳水化合物的摄入量减少。很多糖尿病患者在这个季节测量血糖,往往会发现血糖值要比其他季节偏低。而糖尿病患者在饮食上需要注意的事项,本来就比较多,也因此很多糖友会问,既然夏季血糖较低,那么在饮食上的调节又是否有所不同呢?

       确实,对于糖尿病患者而言,除了可以通过肌注胰岛素、口服用药来控制血糖尿糖外,饮食疗法也是控制血糖的重要基础。因此,夏季到了,糖友不妨在饮食方面多注意以下几点:

       糖尿病人夏天饮食应注意

       1、水果应适量:夏季各种各样的水果大量上市,而此时糖友们一定要抵御水果的诱惑,避免进食过量水果引起血糖升高,甚至诱发高渗性昏迷。就西瓜而言,西瓜含有约5%的糖分,糖尿病患者不宜多吃西瓜。

       2、主动补充水分:对于老年糖尿病患者而言,在失水后可能口渴的感觉并不明显,但仍需要注意主动补充水分。有专家提醒,糖尿病患者不应限制饮水,但不宜一次性大量饮水或饮用过凉的冷饮。

       3、忌饮含糖高的饮料:对于糖友而言,应该多喝凉开水或凉茶水,避免饮用含糖高的饮料。很多家庭到了夏季喜欢在冰箱囤各种冷饮、雪糕,这对于糖尿病患者而言是万万不可取的。

       4、注意饮食卫生:糖尿病患者应注意饮食卫生,防止胃肠炎的发生。夏季气温高,食物容易变质,糖友要注意不食用不新鲜的食物,因为饮食不洁导致的腹泻或呕吐,可导致水和电解质代谢紊乱,可诱发高渗性昏迷。腹泻或呕吐所致的碳水化合物吸收减少,则会诱发低血糖。

       此外,糖尿病患者不要讲饮食治疗看得有多难,从营养学的角度来看,只要懂得科学搭配食材、了解食物营养原理,日常生活中糖友就能很好地控制血糖。

       最后,糖尿病患者本身就有手足心热的症状,所以在高温天气里,更要注意防暑降温。勤用温水洗澡,这样不仅可以降温,还能有效清洁皮肤,防止皮肤感染。需要注意的是,忌用冷水洗澡,以防毛孔闭塞,不利体热散发。

       来源于:家庭医生在线

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