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有妇科炎症的女性需谨记:做到4少3多,炎症快速“排出去”!
日期:2020年05月19日浏览:290 次

       最让女性烦心的就是妇科疾病,私处瘙痒难忍且坐立不安,病情反反复复发作,简直影响人们的心情,甚至降低女性生育能力。其实只要患者做好以下几点,就能让疾病快速好转。

       有妇科炎症的患者需做到哪4少3多?

       1、少熬夜

       经常熬夜和睡眠不足会紊乱内分泌功能,孕激素和雌性激素失调,增加患上妇科疾病风险,同时也会诱发子宫肌瘤。

       2、少穿紧身裤

       春天来临,很多女性喜欢穿紧身裤,确实能凸显出曲线身材,但会紧紧包裹着身体,升高私处湿度和温度。尤其是总是穿紧身的化纤内裤,透气性和散热性极差,这种高温潮湿环境正适合细菌滋生,导致病情反复发作。

       3、少用洗剂

       很多女性因为受到广告误导而用妇科清洗液来清洗私处,认为这样能预防炎症,其实这是错误认知。市面上的私处清洗液含有杀菌消炎药物成分,若经常用会扰乱阴道正常的菌群平衡,反而不利于炎症恢复。每天晚上用温水擦洗外阴即可。若必须用洗剂,尽量选择弱碱配方的清洗产品。

       4、少用护垫

       很多女性月经快结束后或白带增多时会用护垫。但长时间用护垫会增加私处湿度和温度,更易患上霉菌性阴道炎。

       5、多洗内裤

       内裤直接接触阴部,因此必须注重于内裤清洁和卫生。选择纯棉宽松的内裤,每天都要更换清洗。洗内裤的盆子要专人专用并且用手洗,内裤洗完后放上太阳下暴晒。

       6、多泡脚

       宫寒可引起子宫淤血,增加白带量,降低阴道自洁环境,容易患上妇科炎症。经常用热水泡泡脚,能排除体内寒气,促进全身血液循环,清除体内淤血。

       7、多锻炼

       女性平时多锻炼身体,如快步走、慢跑或跳绳等能促进全身血液循环,提高基础代谢率,增强抵抗力和免疫力。女性通过运动不仅能塑造身材,而且可预防妇科炎症。

       温馨提示

       女性平时注意个人卫生,调整好饮食结构,多吃新鲜蔬菜水果,避免吃生冷寒凉食物。春天不能过早穿露肚脐装,做好腹部保暖,防止寒气入侵。月经期注意个人卫生,至少两个小时更换一次卫生巾,避免用护垫。保证有充足睡眠,减少熬夜。

       来源于:家庭医生

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