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晒到发红!高温天气需预防哪4种高温病?
日期:2020年08月03日浏览:2110 次

       现在已经进入8月份,三伏天进入中伏,天气炎热简直让人们受不了,有的地方气温居然高达35℃以上,普通群众直呼蒸桑拿。在这高温时间段一定做好防暑降温工作,积极预防4种高温病。

       高温天气需预防哪4种高温病?

       1、中暑

       在高温环境中最容易中暑,体温调节功能发生紊乱,使得中枢神经系统和循环系统障碍。中暑可轻可重,轻者多注意休息,多喝水就能缓解。若在户外出现头痛头晕,注意力不集中,全身酸痛以及不停的冒汗,需立马远离高温环境,选择阴凉的地方休息且采取少量多次的原则喝水,也可以对身体冰敷,严重时需立马就医。

       2、热射病

       广义上来说热射病是重症中暑,常常发生在三伏天,因为温度高且又潮湿。热射病的主要症状是高热、体温会超过40℃以上,皮肤没有汗,神志发生障碍以及脏器衰竭,若没有及时抢救,随时丢失宝贵的生命。

       3、热伤风

       室内和室外温差过大时会引起热伤风,其主要症状是发烧、头痛,鼻塞和流鼻涕等。

       4、心理中暑

       天气可影响人们的情绪,经过研究表明,气温超过35℃,受到太阳光照射超过12个小时,会导致情绪及认知行为发生紊乱。在夏季很多人没有食欲,睡眠质量差,再加上不停的出汗,会使得水电解质代谢紊乱,影响大脑神经功能,从而让人们情绪和行为发生异常。其主要症状是情绪烦躁、总因为小事而暴躁如雷,心情异常低落。

       温馨提示

       夏季要调整好空调温度,室内外温差不能超过7℃,夏季尽量少喝冰镇饮料,空调温度在26到27℃,大汗淋淋时不能立马吹空调或冲冷水澡。夏季要养成主动喝水的好习惯,不要喝碳酸饮料和果汁等,因为其中含有太多电解质和糖精,会对肠胃带来不良刺激。喝水时采取少量多次原则,每次喝100~150毫升,大约每半个小时喝一次。夏季出汗多,身体上的矿物质会跟随汗液排出体外,可以适当喝淡盐水,能补充无机盐,避免电解质紊乱。

       来源于:家庭医生在线

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感谢江苏捷士达高校科技开发有限责任公司技术支持 常年法律顾问 崔晓玲

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