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夏天的命都是空调给的!但可别染上空调病了!
日期:2020年08月17日浏览:2565 次

       在夏季炎热天气让很多人纷纷使用上空调,确实空调房里温度舒适,能让人轻松并且不会烦躁,甚至有人调侃夏天想要保命得靠空调,但在家家户户存在空调的情况下,空调病也由此而诞生。空调病的发生让人身体出现一系列不适,给生活带来影响,因此在夏季使用空调的同时要预防空调病。

        什么是空调病?

       空调病其实并不是一种疾病,它主要是指身体时间待在空调环境中出现的一系列不良反应,而导致空调病的主要原因是因为空调房内的空气干燥,身体有缺水现象导致各种不适,再加上空调房和室外环境温度相差过高,进进出出让身体忽冷忽热,也就会让皮肤从干燥到出现各种问题。甚至让免疫力下降导致各种疾病引发症状,如头晕、耳鸣、打喷嚏、肌肉疼痛等。

       要如何预防空调病?

       一、温度不能过低

       空调房中的温度要避免和室外相差过高,相差过高在进出的时候易导致导致感冒,而且如果需要长时间待在空调房中要适当准备长袖衣服,再感觉很冷时可以穿着。

        二、避免在空调口下吹风

       要注意避免直接在空调风口下长时间吹风,易让寒气入侵而诱发感冒,甚至一些会让肌肉在寒冷的状态下被冻伤而出现面瘫。

        三、定期清洁空调

       空调要定期清洁,长时间没有清洗的空调散热片和内部滤网会堆积灰尘,在吹风时这些灰尘会随着风口吹出,再加上空调房内环境封闭,病菌大量繁殖被吸入身体会导致空调病。

        四、多喝温水

       长时间待在空调房中工作会导致身体水分流失,所以需要补充足够的水来防止口干舌燥缺水等症状,而要注意尽量饮用温水,不要用各种生冷饮料代替。

        五、开窗通风透气

       在不使用空调的情况下要打开窗户让房间通风透气,能保持空气流通,不要一整天将窗户紧闭,让空气不流通导致细菌大量繁殖。

       温馨提示:

       在夏季使用空调虽然能让身体感觉舒畅,但在使用过程中要注意,特别是老女人和小孩,他们身体免疫力较弱,不能长时间待在空调房中,易让病菌进入身体,也易因为着凉而感冒。所以对于老年人和儿童来讲使用空调的时间要限制,并且要适当到户外进行运动,提高身体免疫力,也能增强心肺功能。

       来源于:家庭医生在线

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感谢江苏捷士达高校科技开发有限责任公司技术支持 常年法律顾问 崔晓玲

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