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吸烟带来的4大危害,千万不可轻视,教你4招轻松戒烟!
日期:2020年09月18日浏览:858 次

       吸烟有害身体健康,甚至这句话在烟盒上也有体现,但是就有些人装作看不见,还是一如既往地有抽烟的习惯。这些人当中就包含一些糖尿病患者,这些糖尿病患者认为自己吸烟又不是吃糖,自然不会影响到血糖的控制。这种想法大错特错,吸烟对于糖尿病患者来说会产生很多危害,接下来就让我们一起来了解一下。

       吸烟对于糖尿病患者来说有哪些危害呢?

       1、影响血糖控制

       糖尿病患者最重要的一点就是把血糖控制好,而吸烟首先影响到的就是血糖控制这件事。经常吸烟会让烟草中的有害物质刺激机体分泌升糖激素,还会加重胰岛素抵抗,层层影响之下,自然会让血糖控制不住,会产生较大的波动。

        2、容易产生心脑血管疾病

       常吸烟的人会容易发生脂代谢紊乱,使糖尿病患者出现高血脂的情况。糖尿病患者如果血脂过高会导致心脑血管疾病的发生,而糖尿病心血管疾病是最为严重的并发症,也是最常剥夺患者生命健康的并发症种类。

        3、影响肺部的健康

       糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,是慢性病的一种。随着糖尿病病情的发展,糖尿病患者身体的各个器官机能也会受到一定影响,会有所减退,其中就包含肺部。如果这个时候再有抽烟的恶习,而且一抽就是好几年,肺部的健康更是会受到严峻的考验,会产生很多肺部相关的疾病,甚至引发肺癌。

        4、影响肾脏的健康

       经常吸烟除了会影响呼吸系统之外,也会影响肾脏的健康,会出现蛋白尿的症状,会影响肾功能。本身糖尿病患者的肾脏就会因为高血糖而出现一定的问题,吸烟会加重糖尿病肾病的进展,一步步地接近肾衰竭的严重后果。

       糖尿病患者应该如何戒烟呢?

       1、了解危害、下定决心

       糖尿病患者一定要了解吸烟的危害性,要知道如果不戒烟会产生哪些严重的后果,这样才能够帮助糖尿病患者树立戒烟的信心和决心。如果对此了解不清楚,就很容易被烟瘾战胜,自然戒烟成功就遥遥无期了。

        2、循序渐进,慢慢来

       烟瘾虽然很容易染上,但是戒烟千万不要太猛,太猛会让身体出现很多不适的症状,而且容易反弹。戒烟这件事一定要循序渐进,一根根地减少,可以把战线拉得稍微长一些。戒烟这件事是一辈子的事,追求短期的成功反而容易再次回归烟的怀抱。

        3、远离吸烟的环境

       有些吸烟的人,他的朋友们都是吸烟的,如果经常和这些朋友混在一起,面对这些朋友的诱惑,就很容易再次复吸。要明确表示自己戒烟的立场,并且告诉他们,我戒烟是为了身体健康。

        4、给自己奖励和惩罚

       这条路上比较困难,不小心复吸了,就给自己一定的惩罚,这些惩罚一定要给自己留有教训。如果自己做得比较好,也要适当地给予自己一些奖励,吃到甜头才能更好地坚持。

       戒烟是为了身体健康,必须要坚持的事,正常人如此,糖尿病患者也是如此。吸烟会给糖尿病患者的身体健康带来很大危害,希望大家赶紧把戒烟提上日程。

       来源于:家庭医生在线

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