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秋季皮肤干燥,补水保湿是关键
日期:2020年10月09日浏览:219 次

        秋季气候以干燥为主,北方气候较之南方更为干燥,所以在北方生活的群体要格外注意秋冬季的日常护肤,稍微不注意可能就会由于干燥引发起皮、皮肤干裂等症状。而且每个季节的护肤各有不同,要根据气候及个人特点,选择合适的方法来保养皮肤。

        那么在秋季人们应该怎样进行护肤呢?

        1、注意保湿滋润皮肤

        在秋天,任何皮肤都会明显地出现缺水,这主要是由于天气干燥所引起的。这个问题怎么解决呢?首先我们可以将夏季主打清洁的洗面奶换成滋润型,部分控油护肤品换成含有一定油分的保湿型,一切主要以保湿为主,从而来缓解皮肤的干燥。也要注意身体其他部位的护肤,比如在洗完澡后尽量涂抹身体乳,洗完手后涂抹护手霜等。

        2、注意补充足够的水分

        秋季以燥邪为主,除了影响外部的皮肤,也容易耗费体内津液,进一步加重皮肤的缺水症状,所以在日常生活中,要注意补充足够的水分,饮食方面也要注意,尽量减少食用辛辣刺激的食物,多食用滋阴生津的食物,比如百合、雪梨、枸杞等。

         3、注意养成良好的生活作息

        不良的生活作息对皮肤的影响也是很大的,比如长期熬夜的人容易出现黑眼圈、皮肤暗沉、痘痘等症状,这主要是因为长期不良的生活作息影响体内正常的脏腑功能,从而导致皮肤出现相应的症状,比如在中医理论上,肺脏与皮毛关系密切,长期熬夜伤肝,五脏之间又是相互影响的,这就导致伤肝进而影响肺,从而出现皮肤等相关问题。

         4、正确的护肤步骤

        目前护肤人群愈来愈年轻化,很多中学生都开始加入到护肤的大群体中,但是很多人的护肤知识尚不成熟,很可能导致无效护肤,所以正确的护肤步骤是非常重要的,还要挑选适合自己的护肤品。一般来讲简单的护肤从洗脸开始,要掌握正确的洗脸方式,然后涂抹爽肤水来保湿和二次清洁,其次拍精华、面霜等。需要注意的是在秋季也是需要防晒的,防晒并不仅限于夏季,秋季紫外线同样可以使皮肤变黑。

        对于不同群体来讲,护肤需求和标准都不相同,但在秋季一定要注意保湿和滋润皮肤,尤其是在北方,这个是不限年龄段的,主要是根据气候特点,以防皮肤干裂。

        来源于:家庭医生在线

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