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中医食疗大有讲究?老中医指出要牢记这5点
日期:2020年11月06日浏览:397 次

       中国的饮食文化与中医文化都源远流长,很多人都会将其联系到一起使用来进行养生,这是一种很好的方法,既能够预防疾病也能够延年益寿。但是在进行食疗养生的同时,也需要注意药物与食物的作用,避免出现异常的反应,影响身体健康。

       中医食疗的时候要注意些什么?

       1、注意人群

       并非是所有人群都适合食疗,在进行食疗的时候一定要注意药物与食物的配比,有的人体质比较虚弱,这样就不能使用大补的药物,否则对身体是巨大的负担。有的人可能出现阴虚的情况,此时最好就使用清补滋阴的食物,这样才不会加重身体的问题。

        2、孕妇不能随意进行食疗

       孕妇是不能随意进行食疗的,因为食疗的效果一般都比较显著,尤其是加入一些刺激性或者是温补效果较强的药物时,很容易导致人体出现问题。孕妇的身体容易受到刺激,并且有些虚弱,这样为了安全着想就不应该随意进行食疗。

        3、考虑环境进行食疗

       不同环境需要讲究的食疗方法是不同的,尤其是一年四季的气候不同对人体的影响也会出现变化,这种时候也就要随着季节更替来调整食疗。就比如比较炎热的地方,应该多食用一些寒凉的食物,而干燥的地方则可以选择一些温补湿润的食物来进行食疗。

        4、注意自己的疾病

       进行食疗固然是对身体有帮助的,但如果身体已经出现了其它疾病,就要注意食疗的方法。因为进行食疗的时候需要使用到药物,有的药物单独使用会对身体造成一定的影响,如果身体某个方面已经出现了问题,就一定要避免具有影响身体效果的药物进行食疗。

        5、注意药物和食物的性味

       对于中医来说,各种食物同样也是药材,所以在进行食疗的时候要注意好药物和食物的性味,如果是因为相互冲突或者容易产生副作用,最好就进行调整。并不是每一种食物都能够与药物完美调节的,此时就需要了解具体的成分,合理搭配食物和药物才能起到保健效果。

       食疗是一种很好的保养身体的方法,进行食疗的时候注意好使用的药物和食物,并且保证自己的身体不会出现问题,也就能逐渐提高体质。如果自己对药物了解不是很清晰的,最好就寻求医生的帮助,避免胡乱的搭配偏方来进行养生。

       来源于:家庭医生在线

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