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6个坏习惯正伤害卵巢,或你现在正在做!
日期:2021年01月11日浏览:599 次

       卵巢能分泌卵子和雌性激素,维持女性生殖周期。卵巢跟其他器官一样,经历发展、活跃和衰老阶段。但随着女性工作和生活压力加大,卵巢早衰的人群越来越多,其主要特点是原发性或继发性闭经。另外生活中的一些坏习惯也会悄悄伤害女性卵巢。

       哪些坏习惯会伤害卵巢?

       1、多次服用紧急避孕药

       紧急避孕药中含有太多孕激素,若多次服用可抑制排卵,导致月经紊乱。尤其是年轻人大量服用紧急避孕药,可能会引起卵巢早衰,从而导致提前闭经。

       2、熬夜

       总是熬夜或睡眠不足会使得卵巢激素分泌失衡,进而引起卵巢功能减退,导致卵巢早衰或提前闭经,同时也会增加患上子宫内膜癌和卵巢癌风险。

       3、节食减肥

       过度节食减肥或让服用减肥药会使得卵巢功能减退。另外身体过度肥胖或超重同样也会影响卵巢功能,使得月经稀发。

       4、不良饮食

       偏爱高脂肪、高糖分和低蛋白、低纤维的快餐、偏食挑食以及酗酒和压力过大,长时间接触辐射等都会危害卵巢健康。

       5、多次做人工流产

       做人工流产会使得脱落子宫内膜通过输卵管进入卵巢和直肠,易引起盆腔器官广泛粘连。约8成的内膜组织在卵巢上驻扎,进而导致巧克力囊肿。

       6、长时间坐着不动

       长时间坐着不动易导致慢性附件炎,病原体经阴道上行感染且扩散,从而影响整个盆腔健康。尤其是子宫前倾或后屈的女性,长时间坐着会使得月经血液逆流进卵巢,进而导致下腹部疼痛。

       如何保养卵巢?

       1、青春期

       女性进入青春期后卵巢慢慢增大,卵泡逐渐发育且分泌雌性激素,月经随之来临。青春期控制好体重,避免太肥胖,因为肥胖可影响卵巢功能,导致月经稀发或闭经,只要积极控制体重,就能让卵巢功能恢复正常。但也不能太瘦,过度节食减肥或做剧烈运动,同样也会引起卵巢功能障碍。一般体重恢复到标准体重的85%以上,就能让月经恢复正常。

       2、育龄期

       育龄期的女性卵巢功能成熟且开始分泌性激素,开始建立规律的周期性排卵。期间应该避免吸烟喝酒和熬夜,以免扰乱卵巢功能,轻则引起月经紊乱或不孕,重则可引起卵巢早衰。掌握正确的避孕方法,减少人流或药流。

       温馨提示:

       女性进入更年期后卵巢功能衰退且月经不规律,易出现情绪波动大、盗汗和潮热以及抑郁等。期间可在医生指导下合理使用雌性激素,定期去医院做体检,能及时发现卵巢和子宫等方面问题。

       来源于:家庭医生

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