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冬季孩子易生病,家长要让孩子做好这5件事!
日期:2021年02月16日浏览:93 次

       冬季气温比较低,很多疾病在这个季节是高发的。很多孩子体质比较弱,凡是疾病流行的时候总会中招,三天两头就要去医院。让家长非常的焦虑,也非常的头疼。想要让孩子少生病,家长就要让孩子做好这5件事,孩子健康,家长放心。

       想让孩子少生病要怎么做?

       1、接种流感疫苗

       冬季是流感的高发季节,想要预防流感,提前接种流感疫苗是很有必要的。家长可以提前了解一下什么是流感疫苗,应该在什么时候接种流感疫苗。家长应该在流感季节到来时的前一个月给孩子注射流感疫苗,接种完疫苗以后会在人体里形成防御性抗原,会持续一年的时间。

        2、让孩子多运动

       现如今很多孩子都沉迷于电子产品,不愿意出门运动,这其实是一种非常不好的生活方式。身为家长要督促孩子多进行体育运动,这样才能让身体素质得以提高,让免疫力得以增强。除了督促以外,家长也要以身作则,陪同孩子一起运动,这样才能让孩子养成规律运动的习惯,家长的身体也会更加健康。

        3、在饮食方面不可马虎

       有些孩子之所以体质比较弱,是因为他们有偏食和挑食的坏毛病,很多东西都不吃,营养处于缺乏的状态,身体的抵抗力就会比较低。身为家长一定要调理好孩子的饮食,要帮助孩子改正挑食和偏食的坏习惯。要制定营养均衡的食谱,制作出好吃又好看的美食,吸引孩子注意,让孩子全面地补充营养。

        4、叮嘱孩子经常洗手

       现如今是流感的高发季节,在孩子外出结束回来以后要注意洗手,最好是使用消毒洗手液洗手。而且要叮嘱孩子饭前便后洗手,这样可以起到预防疾病的作用。洗手必须要认真,不要放过任何一个角落。很多家长总是习惯用湿巾给孩子擦手,其实这是不能替代洗手的,湿巾只能洗去手的表面的污渍,没有办法洗去病毒和细菌。

        5、把家里卫生搞好

       身为家长一定要让孩子生长在一个干净的环境当中,千万不要把家弄得过于脏乱,要定期地收拾。家里有很多地方是容易藏污纳垢的,这些地方要重点清洗,不要留任何的卫生死角。

       有些孩子几乎没有生病过,有些孩子则要天天去医院报到。家长想让孩子健康一些,想让孩子少生病,就要在生活中付出努力,要帮助孩子养成一些好的生活习惯,改掉一些坏的生活习惯,帮助孩子提高免疫力,这样疾病才不容易到来。

       来源于:家庭医生

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