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春节期间可以进补吗?中医建议,这4类人不宜大补
日期:2021年02月16日浏览:93 次

       随着社会的发展,越来越多的人重视起了养生,认识到了养生的重要性,这是一件非常好的事。春节期间进补比较合适,但是在进补方面不要太过于盲目,盲目进补反而会让自己虚不受补,反而会出现一些不适的症状,对身体健康无益。

       哪些人不适合大补?

       1、肝气郁结的人不要盲目大补

       肝气郁结指的是肝失疏泄、气机郁滞、气血不畅,人们会动不动就发脾气,还会出现胸闷、胸胀的不适症状。很多人因为肝气郁结而吃不下饭了,这个时候进补很难有好的功效。肝气郁结的人如果盲目地进补,会让肝阳上亢会导致肝火旺盛问题,还会影响到肠胃的吸收,会造成虚不受补的情况。

        2、痰湿内盛的人不要盲目大补

       痰湿内盛的人也是不能盲目大补的,痰湿体质是很多人都有的体质。痰湿内盛其实是一种上火的情况,会出现胃灼热的表现,会有口干口臭的症状,还会有大便干结的问题。这个时候不能盲目地大补,要先清热泻火,不然会让痰湿内盛更加严重,让脾胃更加虚弱。

        3、脾胃虚弱的人不要大补

       有些人觉得自己的脾胃比较虚弱,特别需要进补,不然脾胃会一直不好。这种想法是不对的,脾胃虚弱的人不适合大补,如果这个时候吃一些特别滋养的食物,服用一些补品,不仅吸收会不好,还会让肠胃负担更加严重,会出现消化不良的症状。可以先调理脾胃,等到脾胃功能正常了,再适当的进补,这样会比较科学的。

        4、阴虚内热的人不要大补

       阴虚内热又叫做阴虚发热,主要有两个方面的症状。第1个方面的症状就是阴虚症状,会出现失眠多梦、腰膝酸软、头疼健忘等症状。第2个方面就是阴虚日久症状,会出现发热、发汗、口干、口渴等症状。这部分人群是不能盲目进补的,尤其是不能用人参、鹿茸之类温燥的补品进补。这样补不仅达不到进补的目的,还会出现其他的健康问题,会让人感觉疼痛,会让人血压升高,会让人内分泌紊乱。

       理解到进补的重要性是一件很棒的事,但是在进补方面千万不要太过于盲目,不要觉得补品非常的名贵,吃下去一定对健康有好处。不同体质的人有不同的进补方案,有的人适合进补,有的人不适合进补,深入了解一下很有必要。

       来源于:家庭医生

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