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晨起出现三个表现 ,说明你的血糖已经升高
日期:2021年03月03日浏览:873 次

       糖尿病的典型症状是三多一少,即多尿、多饮、多食、体重少,通常发生在一型糖尿病患者身上。但二型糖尿病症状并不是很明显,当确诊是糖尿病时,血糖已经不可控制,必须口服降糖药或注射胰岛素来维持血糖稳定。一般早晨起来时,若有3个症状,说明血糖正在升高,需立马去医院做血糖检查。

       早晨起来出现哪3个表现,说明血糖已经升高?

       1、口干、多饮多尿

       糖尿病患者血糖持续性升高,尿糖也会随之升高,这样会产生的渗透性利尿,使得大量水分排泄,从而加快水分丢失速度,易引起口干。另外患者也会出现多尿多饮以及身体消瘦。

        2、看东西模糊

       早晨醒来后突然出现不明原因的看东西模糊且视力下降,需监测血糖,排除糖尿病的可能性。因为持续性高血糖会使得糖尿病视网膜发生病变,导致人们看东西模糊,甚至会失明。

        3、四肢末端麻木

       持续性高血糖会损害神经,易导致周围神经病变,神经受到损伤会使得四肢末端麻木,手脚就如同戴了手套或穿了袜子一般。

       远离糖尿病要有哪2个习惯?

       1、管住嘴

       若想要远离糖尿病,必须管住嘴巴,控制每天总热量摄入,保持饮食清淡,少吃高脂肪以及太甜腻的食物,不要喝碳酸饮料或其他饮料。

        2、多运动

       坚持科学规律运动,不仅能提高基础代谢率,同时还能甩掉体内多余脂肪,控制体重,维持血糖稳定。

       引起糖尿病的因素有哪些?

       1、高糖分饮食

       糖是引起糖尿病的独立危险因素,摄入太多糖会增加患上糖尿病几率。无论是碳酸饮料还是甜点以及糖果中都含有大量糖分,还有凡是含有碳水化合物以及葡萄糖的食物也是非常危险的。简单碳水化合物会分解成葡萄糖,导致餐后血糖升高。若血糖持续性升高可增加胰腺负担,引起胰岛素抵抗。因此要少吃加工碳水化合物,如各种蛋糕面包或小饼干等。

        2、身体肥胖

       身体过度肥胖或超重,就会把葡萄糖转化成脂肪在体内储存,增加患上二型糖尿病几率。另外肥胖也会导致广泛性炎症,从而引起糖尿病。

        3、压力过大或某些药物

       慢性压力也是引起糖尿病的危险因素之一,因为承受压力时会使得身体分泌太多荷尔蒙,升高血糖水平,易导致胰岛素抵抗。另外,某些处方药会对胰腺细胞带来伤害,影响产生胰岛素能力,最终诱发糖尿病,如抗癫痫以及治疗艾滋病毒的药物。

        4、不运动

       久坐不动的人易患上二型糖尿病,只有保持适度运动才有利于葡萄糖代谢。运动能帮助细胞燃烧葡萄糖,防止胰岛素抵抗,同时也能把血液中过量的葡萄糖当做能量,避免转化成脂肪储存,能有效预防糖尿病。

        5、接触某些化学物质

       某些化学物质同样会增加患上糖尿病几率,就拿双酚a来说,可直接作用于胰腺细胞和胰岛素,易产生胰岛素抵抗状态。另外,镉以及汞、邻苯二甲酸盐,同样会引起二型糖尿病。

       温馨提示

       糖尿病并不是无缘无故产生的,必须纠正不良的坏习惯,调整好饮食结构,学会释放压力。一旦确诊糖尿病,需按照医生嘱咐按时按量用药。

       来源于:家庭医生在线

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