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肾友在春天应该如何预防过敏?这些要点要记好!
日期:2021年03月30日浏览:192 次

       春天是一个万物复苏的季节,很多人都喜欢春天的美丽和生机勃勃,但肾病患者进入春天以后却会很头疼,因为春天也是肾病容易复发的季节,尤其是患有紫癜性肾炎的肾友,每次到了春天,紫癜反复发作的几率总会变得更大一些,这都是因为我们在春天很容易发生过敏,而严重的过敏常常会诱发肾病。

       那么,肾友应该如何预防过敏呢?想要知道答案的话,就绝对不能错过今天这篇文章!

       那么首先,大家要清楚在春天容易引起过敏的过敏原都有哪些。

       最典型的过敏就是花粉过敏,我们所熟悉的很多花的花期基本都在二、三月间,赏桃花、赏梅花、赏樱花、赏二月兰……一到春天,各种赏花活动不胜枚举,空气中的花粉浓度也是非常高,很容易引起过敏。

       除了花粉,当然还有各种粉尘,尤其是北方地区,气候比较干燥,大风天气比较多,马路上的灰尘、施工地的扬尘、泥土裸露地区的沙尘很容易被风吹得到处都是,它们落在皮肤上很容易引起瘙痒,即使是无意识地用手挠了一下,也很有可能引起皮肤破损,最后导致过敏。

       以上两种是春天最典型的过敏原,除了它们,柳絮、梧桐絮、螨虫、紫外线以及一些食物也很容易引起过敏,那在清楚有哪些过敏原之后,我们首先就可以通过远离过敏原来预防过敏。

       戴口罩、穿长衫、戴墨镜等方式都可以有效阻隔花粉、粉尘等物质,避免我们因为呼吸或皮肤接触引起过敏。

       一般来说,大家可能只会记得戴口罩,但其实我们的眼睛也很脆弱,如果不慎让粉尘、柳絮进入眼睛,同样会引起一些比较严重的过敏反应,甚至还可能引起发炎,大家可不要忽视了。

       做好防晒同样也可以防止过敏的发生,如涂防晒霜、戴遮阳帽等等。

       换季时皮肤往往会变得比较干燥,屏障容易受损,虽然春天的阳光并没有夏天刺眼,但它的紫外线强度却并不低,看不见的往往更危险,如果忽略了防晒的重要性,让皮肤长时间暴露在紫外线之下,它的抵御能力会变得越来越弱,也就更容易出现过敏症状。

       另外,在饮食上,大家也要注意营养均衡,多吃一些蔬菜和水果,因为摄取足够多的维生素可以帮助我们提高身体的免疫力。

       例如:维生素A可以保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞的功能,从而能抵抗各种致病因素的侵袭;维生素D具有抗病毒能力;维生素E则具有提高人体免疫功能、增强抗病能力的作用。

       总而言之,预防过敏要从两处着手,一是在外部做好防护措施,避免接触过敏原,二是在内增强自身抵御能力,提高免疫力,大家都记住了吗?

       来源于:肾泰网

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