2024-04-12一份“满分早餐”都有啥？

一份满分早餐都有啥？谷薯类食物：指富含碳水化合物的主食，是人体主要的能量来源。建议根据自身情况调整早餐的主食量，轻体力活动水平的成年男性早餐可以吃主食100克(食物生重)。要强调的是，主食请注意粗细搭配。常......

2024-04-10脱发？别忽略这些营养素

近年来，脱发问题越来越普遍且趋于年轻化，很多80后及90后都出现了发量焦虑。脱发可分为不同类型，常见的主要有雄激素性脱发、斑秃和休止期脱发。导致脱发的原因是多方面的，除了皮肤毛囊病变、遗传因素、激素紊乱、......

2024-04-09面包可以冷藏吗？

大家都知道，吃不完的食物要放在冰箱，但冷藏保存并不适合大部分面包。新鲜出炉的面包入口松软，有着迷人的麦香。随着时间的流逝，面包由软变硬，内部组织变得松散粗糙，表皮软化。不仅香气和光泽不在，口感也变得硬......

2024-04-01可能中毒！别乱挖，乱吃！

一到春天，大家都喜欢开始挖呀挖。此前有新闻报道，一男子采了一把野芹菜，回家炒肉吃，妻子由于吃的量多，出现了恶心欲呕等不适症状，被送往医院。在此提醒您，自行在野外挖掘务必注意分辨，误食野菜极易引发身体不......

2024-04-01春捂秋冻，不生杂病！春捂应该怎么捂？

俗话说春捂秋冻，不生杂病。为什么要春捂？春捂应该怎么捂？春季气候变化较大，极易出现乍暖乍寒的情况，加之春回大地，人体的阳气开始趋向于表，腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱。一旦遇到倒春寒，人们......