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2024-03-20乳腺增生、前列腺增生、骨质增生……体检查出增生,危害大吗?

乳腺增生、前列腺增生、骨质增生增生,是不少朋友体检报告中的一个高频词汇。什么是增生?增生有哪几种常见类型?健康危害大不大?增生是指组织或器官内细胞数目增多、体积增大的现象。一般情况下,大多数增生属于良......

2024-03-20情绪要稳定,先要被“看见”

有人说,情绪稳定是一碗毒鸡汤,己所不欲,勿施于人。也有人说,情绪稳定是一个人的顶级魅力。网络上也多次出现过和情绪稳定的人在一起多么重要的热议话题。表达自己的情绪,是一种正常行为。但也有一部分人执拗于让......

2024-03-01究竟睡几个小时更健康?

有人放飞自我,熬夜娱乐;有人呼呼大睡,拼命补觉;有人晚上不睡,早上不起。哪种是你现在最真实的写照?少睡、多睡、晚睡,哪种睡眠模式最健康呢?大多数人睡7-8小时最适宜:大多数人最适宜的睡眠时长是7-8小时。少......

2024-02-22寒冷的天如何吃上温暖又健康的水果?

气温低,不敢吃冰凉的水果,担心肠胃不舒服,把水果煮熟吃,是不是美味又暖胃?加热水果的营养打折,这些说法是真的吗?寒冷冬天如何吃上温暖又健康的水果?1、水果加热吃有好处水果经加热处理后,降低了果实硬度,质......

2024-02-22降温+大风+雨雪!可能带来这些健康风险

南京市气象台发布,大风警报和全市天气预报,全市今天下午阴有阵雨或雷雨,雨量中雨,局部大雨,夜里阴有时有小雨夹雪或小雪。降温+大风+大雨齐上阵可能带来哪些影响?这份健康提示请收好。寒冷天气可能会对心脑血管......

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