2024-04-12一份“满分早餐”都有啥?
一份满分早餐都有啥?谷薯类食物:指富含碳水化合物的主食,是人体主要的能量来源。建议根据自身情况调整早餐的主食量,轻体力活动水平的成年男性早餐可以吃主食100克(食物生重)。要强调的是,主食请注意粗细搭配。常......
2024-04-10脱发?别忽略这些营养素
近年来,脱发问题越来越普遍且趋于年轻化,很多80后及90后都出现了发量焦虑。脱发可分为不同类型,常见的主要有雄激素性脱发、斑秃和休止期脱发。导致脱发的原因是多方面的,除了皮肤毛囊病变、遗传因素、激素紊乱、......
2024-04-09面包可以冷藏吗?
大家都知道,吃不完的食物要放在冰箱,但冷藏保存并不适合大部分面包。新鲜出炉的面包入口松软,有着迷人的麦香。随着时间的流逝,面包由软变硬,内部组织变得松散粗糙,表皮软化。不仅香气和光泽不在,口感也变得硬......
2024-04-01可能中毒!别乱挖,乱吃!
一到春天,大家都喜欢开始挖呀挖。此前有新闻报道,一男子采了一把野芹菜,回家炒肉吃,妻子由于吃的量多,出现了恶心欲呕等不适症状,被送往医院。在此提醒您,自行在野外挖掘务必注意分辨,误食野菜极易引发身体不......
2024-04-01春捂秋冻,不生杂病!春捂应该怎么捂?
俗话说春捂秋冻,不生杂病。为什么要春捂?春捂应该怎么捂?春季气候变化较大,极易出现乍暖乍寒的情况,加之春回大地,人体的阳气开始趋向于表,腠理开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱。一旦遇到倒春寒,人们......
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