2019-10-16一克茯苓金不换带你揭秘茯苓的神奇功效！

茯苓属于平价药材，具有滋补的效果，最突出的作用就是利水消肿以及健脾补中，能缓解脾气暴躁，烦躁不安以及睡眠不良的人群，尤其和其他的食材搭配在一起效果会更好。如何合理的使用茯苓保健身体？1、茯苓健胃饼能够缓......

2019-10-15中医艾炙千万不要犯这5个错很伤身！

众所周知艾灸能够辅助治疗各种疾病，同时也达到了保健养生的功效。但是错误的艾灸理念不仅达不到调理身体的效果，反而会诱发各种疾病。注意，中医艾炙千万不要犯这5个错，很伤身！1、晚上艾灸18点之后再艾灸会引起阴......

2019-10-14身体上有长寿开关经常搓一搓能延年益寿！

经过了一整天繁忙的工作，人们势必会出现全身疲惫、腰膝酸软和眼睛酸涩，此时可以通过搓耳朵或者搓脸的方式来提神醒脑。其实身体上有一些部位，经常搓一搓能达到活血化瘀以及舒筋通络的功效。搓一搓哪些部位可以延年......

2019-10-12睡前吃一片维生素E轻轻松松就能囊括4大好处

维生素E是一种比较常见的维生素，它是身体必不可少的一种营养元素，在生活中含有维生素E的食物也有很多，而且在药店中也有一些维生素E保健品，经常摄取维生素E对身体来讲有极大的好处，尤其是在睡觉前服用。睡前吃一......

2019-10-10睡觉会出现哪些问题？这几种应及时调整

我们一生中1/3的时间，是在睡眠里面度过，只有保证充足的睡眠，才能让各个器官正常的运转，但是部分人群睡眠过程中，会出现打呼噜或者磨牙的情况，这说明健康出现了问题。睡觉会出现哪些问题？1、抱着东西入睡部分人......