俗话说得好：“一场秋雨一场寒”，断断续续下了几场雨后，小编在出门时越来越明显地感受到夏天确实已经离开了，突然的降温一时让人觉得很难适应，对于肾病患者来说也意味着需要面临一些健康挑战。那么，大家都知道这些“挑战”是什么吗？今天小编就要给大家讲讲，天冷了肾友都需要注意些什么。

       1. 注意保暖

       “春捂秋冻，不生杂病”是一条流传很久的俗语，对于身体健康、没有慢性病的朋友来说确实有一定的道理，但是对肾病患者可不适用。秋天来临，气温下降，如果大家觉得冷了，就应该主动将短袖换成长袖或是加一件外套用于保暖，千万不要尝试训练自己去“抗冻”，这对肾病病情是很不利的。因为肾友的免疫力普遍较差，秋季又是流感多发的季节，万一着凉了、感冒了，很容易引起严重的感染，不仅会让肾病复发或加重，还有可能引发其他并发症，所以大家在降温时期一定要注意保暖。

       2. 关注血压变化

       大家一定都听过“热胀冷缩”这个词，我们的血管其实也有这种特点，当天气变冷，身体温度不再像夏天那么高时，血管会有轻微地收缩，血压就会有所升高，有证据表明：冬季的平均血压比夏季的要高12mmHg/6mmHg，气温每下降1摄氏度，收缩压就会上升1.3mmHg、舒张压上升0.6mmHg。我们都知道高血压会恶化肾病，肾友们在天冷时更应该每天监测自己的血压变化，有条件的可以买一个上臂式电子血压计，没事就在家测一测，比到医院测量更具参考性。如果大家发现自己的血压有所升高，而且吃药后也不见缓解，记得先去医院就诊，告诉医生这一情况，让医生来调整治疗方案，不要擅自换药或加药，否则容易影响病情。

        3. 预防心血管疾病

       心血管疾病是肾病患者最严重的并发症，它会大大增加患者的死亡率，而秋冬季节是心血管疾病的高发季，气温越低越不利于我们的心血管健康。但是，寒冷只是引发疾病的其中一个因素，如果我们在开始降温时就注意保护自己的心血管健康，就能减轻冷空气对心血管疾病的刺激，预防心血管疾病的发生，这就要求肾友们牢牢记住各项医嘱，定期去医院复查，有问题要及时联系医生。

       很多肾内科医生都有这样的体会：每到冬季，医院里住院的肾病患者就会增加，透析室也比平时忙碌，因为患者在透析时出现并发症的机率因为天冷也开始逐渐上升。由此看来，降温其实只是一个开始，大家必须学会未雨绸缪，好好配合治疗，稳定好自己的病情，才能安全地迎接寒冷的到来。

       来源于：肾泰网

       参考文献：

       河北医学，2012.2，心脑血管疾病与气象条件关系分析，张大辉 高霞