肾友们在确诊肾病之后，最关心的无非就是如何保护好自己残余的肾功能，配合治疗肯定是必不可少的，饮食上大家也希望能补充一些对肾脏有益的营养素，所以不少爱钻研的肾友就会询问，有没有什么营养素是对肾脏健康有帮助的，今天小编就重点介绍两个同属于B族维生素的维生素，它们在保护肾脏健康方面就很有帮助。

        1. 维生素B6

        提到维生素B6，一些爱美的女生应该会觉得很熟悉，因为它常被用来治疗脂溢性皮炎，对皮肤很好，但其实它对于预防由维生素C引起的草酸盐结石也是有帮助的，有助于降低肾结石、尿路结石发生的机率。除此以外，对于容易并发心血管疾病的肾病患者来说，维生素B6还有助于保护血管健康，能够预防或治疗贫血，尤其是需要服用胰岛素降糖的糖尿病肾病患者，维生素B6还可以减缓胰岛素治疗糖尿病的血管并发症，对于肾友们来说，保护好血管也是非常有利于病情的控制的。

        不过，盲目补充维生素B6也是不可取的，一旦过量会不利于神经健康，对于病情一定也有影响，所以即使维生素B6属于非处方药，肾病患者在服用之前也一定要咨询自己的医生。

        2. 维生素B9

        说到维生素B9，大家可能并不熟悉，但提到它的另一个名字——叶酸，大家就一定听过，因为不少孕妈妈在怀孕期间会被医生要求补充叶酸，有利于胎儿生长发育。其实，在最近刚发布的《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》中，除了孕妇，肾病患者却也在重点推荐补充叶酸的人群中，因为叶酸对人体健康有着非常重要的作用，不仅可以降低高血压患者首发脑中风的风险，还能够延缓慢性肾病肾小球滤过率降低的速度，肾小球滤过率稳定了，肾功能也就不会持续下降了，这对肾病患者来说可是非常重要的，相当于是延缓了变成尿毒症的进程。

        除此以外，由于肾病患者的饮食有很多限制，很多东西医生都是不建议吃的，例如：肉类、动物内脏、部分豆制品、蛋黄等等，这些都是富含叶酸的食物，肾友这些食物吃的少了，摄取的叶酸含量就少了，适当补充一些也是有必要的。

        其实，不只是B族维生素，大部分维生素对肾友的健康都是有帮助的，所以小编才一直建议大家多吃一些水果蔬菜，只是B族维生素有一些特殊，大多数富含维生素B的食物都是一些肉类、动物内脏等，其中也有不少是高蛋白的食物，这些食物大部分肾友是要少吃甚至不能吃的，当然也就更容易缺乏这类维生素，因此大家可以稍微重视一下，在就诊时咨询一下医生，如果有必要就适当补充一些。

        来源于：肾泰网