宫颈癌是非常可怕的疾病，因此女性要做好宫颈癌的防治，注射宫颈癌疫苗可降低宫颈癌的发病率，并且要注意性生活的卫生，经期要绝对禁止性生活，适当节制性生活的频率，可预防宫颈癌，并且要学会给自己减压，那么，预防宫颈癌的方法有哪些呢？

        教你预防宫颈癌的方法

        1、注意性卫生和经期卫生：女性要注意性生活的卫生，避免不洁的性行为，并且要做好经期护理工作，经期要绝对禁止性生活，月经期间进行性生活容易诱发宫颈癌，性交时最好佩戴安全套，避免多次做人流，杜绝多个性伴侣。

        2、注意给自己减压：缓解精神方面的压力，并且要重视生活节奏的调整，注意起居作息的调整，尽量保持好的精神状态，合理饮食可起到预防宫颈癌的作用，多吃些防癌抗癌的食物，避免接触有害物质。

        3、适当摄入海藻类食物：女性多吃海藻类的食物，可预防宫颈癌的发病，如紫菜、海带、裙带等，这些食物中含有丰富的碘元素，人体缺碘会增加患癌风险，因此要适当补充碘元素，多吃些海藻类食物可补充碘元素。

        打宫颈癌疫苗注意什么

        1、女性打宫颈癌疫苗可降低患宫颈癌的风险，最好在身体健康的情况下注射宫颈癌疫苗，并且要了解宫颈癌疫苗的相关知识，到正规专业的医院进行宫颈癌疫苗的注射，并且注射宫颈癌疫苗前要注意皮肤的清洁。

        2、打宫颈癌疫苗后要做好饮食护理工作，不要吃影响药效发挥的食物，最好不要吃鱼虾等海鲜，注意饮食宜忌问题，宫颈癌疫苗注射后可以吃些清淡的食物，这样能充分发挥药效，并且可达到预防宫颈癌的效果。

        3、注射宫颈癌疫苗后要观察身体的变化，如果出现身体不适情况，需要尽早到医院复诊，注射宫颈癌疫苗后要注意多休息，不可过度劳累，做好注射部位的保护工作，避免注射部位感染，刚注射完疫苗不要让注射部位接触水。

        预防宫颈癌的方法有哪些？女性注射宫颈癌疫苗能降低宫颈癌的发病率，并且要及时缓解精神压力，学会给自己减压，适当增加碘元素的摄入量，注意营养的合理搭配，能提高身体素质，也可降低女性患宫颈癌的风险，女性要做好宫颈癌的筛查工作。

        转自：家庭医生在线