现在人们都非常重视自身健康，即使生活中人们再怎样注意，还是避免不了患上疾病，比较常见就是肝病，肝病是发病率较高疾病之一，肝病不及时医治还会加重病情，容易诱发其它更为严重疾病，因此患上肝病后除了要积极治疗外，日常调理也是必不可少。

       那么，肝病日常如何调理呢？

       1、适量吃低脂高蛋白食物

       肝病患者饮食上要加以控制，但也不意味着含有一点点脂肪的食物都不能吃，平时可以适量吃一些低脂肪高蛋白质食物，有助于提高肝细胞再生能力，例如鱼肉、鸡肉、虾等，这类食物，都属于低脂高蛋白食物，平时可以适量吃。若是存在肝硬化以及肝腹水，要控制蛋白质摄入量。

        2、多休息避免过度劳累

       肝病患者最忌讳身体过度劳累，肝病患者本身抵抗力下降，身体过度疲劳会让肝脏功能大幅度降低，让肝病毒发生扩散，从而加重病情，造成不可逆转情况。能多卧床休息可以让更多血液流入肝脏，提高肝脏修复功能，促进肝脏恢复。虽说卧床休息是可以促进身体恢复，但不能长期卧床休息，长期卧床休息会让血液循环减慢，不利于血液循环，反而不利于身体健康恢复，需要做到劳逸结合。

        3、控制好情绪

       当人的情绪不稳定会分泌一些不利于身体健康的物质，而肝是排毒的器官，需要将体内毒素排出体外。人体生气后所产生的物质需要通过肝脏进行分解代谢，会加重肝脏负担，因此生气或者抑郁都会对肝脏带来不利，因此平时需要保持好的情绪，能促进肝脏恢复。特别是现代人工作生活压力大，切记不能经常生气并及时将体内不满情绪进行释放，这样对肝才带来好处。

        4、远离烟酒

       烟酒含有不利于肝脏恢复的物质，会给肝脏带来负担，尤其是烟含有的尼古丁，酒含有的酒精，一旦进入人体后，需要经过肝脏代谢才能排出体外，对肝脏而言是一种负担，因此肝病患者日常护理需要远离烟酒。

       肝病患者日常需要做好护理工作，可以从以上这几点进行，此外肝病患者日常需要养成好的生活习惯，保持好的情绪，并定期去医院做检查，要积极配合医生治疗，这样有利于肝病医治，让患者尽快好起来。

       来源于：家庭医生在线