经常无缘无故的感冒，而且流汗也很多，即使没有怎么活动，仍然会流很多汗，这是什么原因导致呢？中医认为，这是气虚导致。在中医里面，气是起到防御的作用，如果气虚的话，防御的能力自然就减弱了，防御力下降，感冒就很容易患上了。

        导致反复感冒的原因有两种

        第一种是“内在原因”

        这内在原因指的是什么？就是我们的喜、怒、悲、思、恐，这五志分别对应我们的五脏，如果五志太过极端就会伤到五脏。例如说，大喜就会伤心，太过生气就会伤到肝，太过悲伤就会伤到肺。所以说，我们在生活中不管是遇到多大的挫折，都要尽量的让自己情绪稳定，这样可以增强身体的防御能力，就可以有有效的减少感冒的发生啦在内因里面，如果到了一定年纪的时候，身体的一些机能也会开始下降，即使没有风寒或是病菌的入侵，也容易出现类似感冒的现象，所以要积极锻炼身体。

        第二种“外在因素”

        外在因素是，风、寒、暑、湿、燥、热，这些进入身体的话，就会导致感冒。比如说，在夏季开车的时候，冷气没有打开，车里很闷热，窗户一开突然受到风吹，因此就会容易造成感冒。或者是长时间在高温、低温的环境，也会造成感冒。

        想要解决反复感冒的问题，最主要的是内因要管好。身体的抵抗力强了，那么就算有风寒，也不会那么容易感冒。所以保持健康的身体，提高抵抗力，在平常生活中也要做好预防。

        预防感冒的方法

        1、起床后开窗户

        在起床之后，就打开窗户透透气，保持室内空气清新，让肺能够呼吸清气。

        2、温水刷牙

        用温水来刷牙，冷水来洗脸，热水泡脚，可以更快的入眠。特别是在睡觉之前，用60°左右的热水泡脚，不仅可以促进全身血液循环，促进新陈代谢，还能活血化瘀。如果在泡脚的时候对足心穴进行按摩，还能消除疲劳，有助于入眠和强身祛病的效果。

        3、用盐水漱口

        在早晚各都一次用盐水漱口，可以保持口腔卫生和杀菌。每天用盐水漱口，可以杀掉口腔里的细菌，还能够预防感冒。

        4、姜末红糖饮

        准备姜末红糖，用开水冲泡，在睡觉之前喝一勺，可以预防感冒。生姜红糖饮是中医用来防治感冒最常见的传统方法，具有健脾暖胃、益气补血、发汗解表和理肺通气的作用。

        转自：家庭医生在线