您当前的位置是: 网站首页 > 营养养生 > 热点问题
肝不好的人就不要乱了,这5种食物不要碰!
日期:2021年04月15日浏览:15142 次

       肝脏是一个重要的排毒器官,如果肝脏出现了问题,毒素就会积存在体内引发一系列健康问题,所以在平时的生活当中,一定要好好保护自己的肝脏,对肝脏没有好处的食物尽量不要吃,因为饮食不当只会让肝脏的负担更重。

       肝不好在饮食方面要注意什么呢?

       1、不能喝酒

       酒精进入体内之后,会直接流往肝脏,因为酒精需要通过肝脏才能够完全代谢,这样一来肝脏的负担就会变重很多。长时间大量饮酒,肝细胞会受到伤害,从而导致酒精肝和脂肪肝的出现。如果没有及时发现病情,还有可能演变为肝硬化。

        2、少吃辛辣刺激的食物

       辛辣刺激的食物进入体内之后,会刺激胃部,让胃部产生很多胃酸。有肝病的人肠胃功能也会比较差,本来就会有许多胃酸,如果在这个时候吃辛辣刺激的食物,就会让胃受到更严重的伤害,有时还会导致胃黏膜出血或者水肿和溃烂。

        3、不吃烧烤和麻辣烫

       在闲暇的时候,许多年轻人都喜欢到路边去吃烧烤和麻辣烫,这些食物吃进肚子里会让人觉得特别舒服。孰不知,这些食物进入体内之后会伤害肝脏。烧烤类的食物,要经过炭烤之后才能够吃,在这个过程中,肉的脂肪会变成油脂滴在炭火上面,变成蒸汽之后,又会重新附着在肉上,而这些重新附着在肉上的东西,其实就是一种很强的致癌性物质,吃多了不但会伤肝,而且还有可能会造成癌症的出现。

        4、不要吃腌制的食物

       通过腌制的食物,盐的含量会很高,不仅如此在腌制的过程中,还有可能会产生一些有毒物质,这些有毒物质进入肝脏之后,如果不能够及时地分解排出,就会堆积在肝脏内部,造成肝脏损伤。

        5、不能吃发霉的食物

       在生活中,有一部分人因为节俭,不舍得扔掉发霉的食物,再次加工之后就会把这些食物吃掉。其实即使把食物发霉部位去除,食物当中依然会存在有害物质,比如黄曲霉素,这种物质不但会伤害肝脏,而且还会对人体健康造成很大的影响,严重的时候甚至还会导致死亡。

       病从口入这句话是有一定道理的,所以在平时的生活当中要特别注意自己的饮食,因为只有这样才能够让疾病看到自己之后绕道走。如果肝不好,那么对肝脏有伤害的食物最好少吃或者不吃。

       来源于:家庭医生在线

主管:南京市卫生健康委员会 主办:南京市卫生信息中心 

版权所有:南京市卫生信息中心 Copyright ©2009-2017 All Rights Reserved

地址:南京市紫竹林3号(210003) 电话:(025)12320 邮箱:nj12320@yeah.net

感谢江苏捷士达高校科技开发有限责任公司技术支持 常年法律顾问 崔晓玲

建议使用1440×900分辨率,32位色,Netscape6.0、IE7.0 以上版本浏览器观看