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肾友们注意了!荔枝虽好,但要小心“荔枝病”!
日期:2021年05月31日浏览:6853 次

       最近这段时间,可以说是吃水果的旺季,不仅是因为气温较高,人们都很愿意吃水果,也是因为最近的水果种类非常丰富,大家的选择变得更多了。这不,最近小编在水果店里就又发现了一个新成员——荔枝,销量也是特别好。

       自古以来,荔枝就是一种非常受人喜爱的水果,我国古代就有很多关于荔枝的诗词,其中最广为人知的就是那一句“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”,这不仅为荔枝增添了几分文化气息,还因为有杨贵妃的加持,而让它有了几分浪漫主义的色彩。

       现在得益于科技的发展,普通人想要吃荔枝再也不像过去那么困难了,它的价格也没有古代文字里描述的那么高昂,喜欢吃荔枝的人想吃多少都能买到,但是大家在吃的时候也要注意了,千万不要吃出“荔枝病”!

       什么是“荔枝病”呢?它其实就是由于大量进食荔枝而出现的一种低血糖,轻者会出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状,重者则会有四肢厥冷、脉细数、血压下降,甚至抽搐、昏迷等症状,这对广大肾友来说,是一件非常危险的事,一不小心甚至会致命。

       著名词人苏轼曾在诗中写道:“日啖荔枝三百颗,不辞常作岭南人。”在古代,荔枝是一种非常难得的水果,所以一天吃三百颗当然是不可能的,苏轼这么说主要是为了突出他对荔枝的喜爱,但若是放在现代,一个人要在一天之内吃掉三百颗荔枝,那就是非常要命的事儿了,几乎百分之百会出现“荔枝病”。

       正确的食用方法应该是成人一天不超过300克,儿童一天不超过5颗,而且最好不要空腹吃荔枝,饭后半小时左右再吃是最好的。如果不小心出现了低血糖症状,可以通过喝糖水的方式缓解,症状严重的就应该及时去医院就诊。

       很多人可能会觉得不可思议,荔枝含糖量那么高,怎么会引起低血糖呢?原因主要有两个:一是因为荔枝的甜味主要来源于果糖,果糖必须由肝脏内的转化酶转化成葡萄糖之后才能被我们吸收,如果我们在短时间内吃了大量的荔枝,摄入过多的果糖,转化酶无法及时进行转化,使其大量堆积在血管内,刺激胰岛素大量分泌,就会让我们的血糖降低;还有一个原因是,一些还没有完全成熟的荔枝,其中低糖氨酸A和甲基异丙胺酸的含量会比较高,大量摄入它们也会导致急性低血糖。

       总而言之,对于患有糖尿病肾病的肾友来说,本身就会服用一些降血糖的药物,在吃荔枝的时候就更要懂得克制,不然病情出现波动,治疗也会受影响,大家可要注意了。

       来源于:肾泰网

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