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警惕!这几种食物搭配最伤肾!
日期:2021年05月25日浏览:6924 次

       夏季好像是一个特别适合吃夜宵的季节,如炸鸡和饮料、海鲜和啤酒等,简直是夜宵界的网红。但是这些食物一旦下肚又会给肾脏带来怎样的伤害呢?

       1.炸鸡和饮料

       炸鸡和饮料是大部分年轻人都喜欢的食物搭配,也对,吃上一口皮酥肉嫩的炸鸡,再喝上一口冰镇饮料,那简直就是人生的一大享受啊。可这两种食物搭配在一起对肾脏造成的损害你了解吗?炸鸡在制作过程中会加入大量的磷和盐,给肾脏造成负担;且油炸食品中的反式脂肪酸比较多,会堵塞血管,也会让血管变得没有弹性,易引起心血管疾病。除此之外,炸鸡属于高热量高脂肪食物,容易导致肥胖。而甜饮料中含有大量的糖分,肾脏无法完全排出,长时间堆积则会导致心脏病、高血压甚至糖尿病。

       2.海鲜和啤酒

       海鲜是高蛋白、低脂肪食物,含有嘌呤和苷酸两种成分;啤酒则含有维生素B1,它是嘌呤和苷酸分解代谢的催化剂。边吃海鲜边喝啤酒,会造成嘌呤、苷酸与维生素B1混合在一起,发生化学作用,会导致人体血液中的尿酸含量增加,破坏原来的平衡;尿酸不能及时排出体外,以钠盐的形式沉淀下来,容易形成结石或引发痛风。

       3.浓茶和酒

       很多人都习惯喝浓茶来解酒,其实这种说法并没有什么科学依据。不仅如此,浓茶和酒一起喝反而会伤害肾脏。因为当酒精进入肝脏后,会通过酶的作用分解成水和二氧化碳,经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用,浓茶中含有较多的茶碱,它会使尚未分解的酒精产物过早地进入肾脏并损害肾脏。虽然与肾脏的代偿能力相比,这种损伤不易立即被发现,但是日积月累,肾脏遭受的损害也不容小觑了。       

       来源于:肾泰网

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