被忽视的健康警报：卵巢癌与宫颈癌的隐秘威胁

       在妇产科门诊，最令人揪心的往往是这样的场景：患者还很年轻，检查后却发现已是卵巢癌晚期。卵巢恶性肿瘤早期诊断困难，患者就诊时多为临床晚期，病死率是妇科恶性肿瘤第一位。

       数据显示，70%的卵巢癌患者确诊时已处于晚期，5年生存率不足40%。而宫颈癌虽然有明确的致病因素（高危型HPV持续感染），但因其早期无症状，许多女性直到出现接触性出血、异常排液才就医，错过了最佳治疗时机。

       结合临床经验，未生育、初潮早（＜12岁）、绝经晚（＞55岁）、有乳腺癌/卵巢癌家族史的女性，属于卵巢癌高危人群。而宫颈癌高危因素则包括过早性生活（＜16岁）、多性伴侣、长期口服避孕药、免疫功能低下等。这些危险因素，就像潜藏在身体里的“定时炸弹”，需要我们时刻警惕。

       重视身体的“求救信号”

       身体的任何异常都不应被忽视。当出现以下症状时，务必及时就医：

       1、卵巢癌预警：持续两周以上的腹胀、腹痛；不明原因的体重减轻；尿频或排尿困难；月经周期紊乱。

       2、宫颈癌预警：同房后、妇科检查后阴道出血；白带增多，呈水样或米泔样，伴有异味；绝经后阴道流血。

       科学防癌：妇产科医生的专业建议

       防病在先，预防大于治疗

       1、卵巢癌预防：对普通人群行常规筛查并不能降低卵巢癌的死亡率，但是对高危人群（如有家族遗传史），CA125联合阴道超声检查可以提高高危人群早期诊断的可能性。必要时进行BRCA基因检测、遗传咨询，评估风险后对高风险人群可考虑预防性切除双侧卵巢和输卵管。对低风险的人群在完成生育后行盆腹腔手术时，可行单纯性输卵管切除手术，降低一般人群的卵巢癌和输卵管癌的发病风险。

       2、宫颈癌预防：推广HPV疫苗接种（一级预防），特别是对青少年女性；规范宫颈癌筛查，做到早发现，早诊断（二级预防）；实施宫颈癌规范治疗，提高患者生存率和生活质量（三级预防）。

       生活方式的“抗癌处方”

       1、饮食调理：多摄入富含叶酸的绿叶蔬菜、豆制品，能降低卵巢癌风险；补充维生素D、ω-3脂肪酸可调节雌激素水平。避免长期高脂饮食，减少红肉摄入，控制体重指数（BMI）在18.5-23.9之间。

       2、运动管理：每周坚持150分钟中等强度运动（如快走、游泳），能降低30%的妇科癌症风险。运动还可改善盆底功能，减少HPV感染几率。

       3、健康性生活：正确使用避孕套不仅能避孕，还可降低HPV感染风险；避免过早、过频更换性伴侣，保持单一稳定的性伴侣关系。

       中医视角下的女性养护

       从中医理论看，妇科癌症与“肝郁脾虚、痰湿瘀阻”密切相关。日常可通过艾灸关元、气海等穴位温阳散寒；用玫瑰花、陈皮泡水疏肝理气；避免贪凉饮冷，尤其经期注意保暖。此外，规律作息对调节冲任二脉至关重要，熬夜会导致阴阳失调，增加疾病发生风险。

       每一位女性都是家庭的支柱，更是自己健康的第一责任人。定期筛查、科学预防、及时干预，是对抗妇科肿瘤最有力的武器。记住，健康才是人生最珍贵的“女主角”剧本！

       来源于：健康江苏官微