胃承担着消化食物的重要任务，容纳着酸甜苦辣等人间百味。只有胃好，才能吃嘛嘛香、身体健康。

       然而，很多人深受胃病的困扰，胃癌的发病率在所有肿瘤发病率中“名列前茅”。今天就让我们一起看看，哪些不良习惯正在悄悄伤害你的胃吧！

       1、不吃早餐

       不吃早餐可能引起胃酸分泌紊乱，长期如此容易损伤胃黏膜，引起胃炎或胃溃疡。

       2、重口味

       摄入过多的盐会增加胃癌发生的风险。过于油腻和重口味的食物会加重胃肠道负担，影响消化和吸收。

       3、饮食不规律

       暴饮暴食时，胃会被迅速填满，胃内压力急剧升高，胃黏 膜 容 易 出 现 损伤。大量食物堆积在胃内，增加了消化负担。

       4、是好烟酒

       烟草和酒精会刺激胃肠道黏膜损害胃肠道功能，引起多种消化系统疾病。

       5、受凉

       腹部受凉会使胃酸分泌增多胃发生痉挛收缩，引起疼痛。

       6、咀嚼不充分

       食物未经充分研 磨 便 进 入 胃中，会加重胃的负担，影响消化。

       来源于：健康中国官微