在肿瘤领域“五年生存率”是一个常被提及的概念，那么，对癌症患者来说5年是个坎儿吗？

       一、癌症五年是道坎儿？

       专家提醒：80%的复发发生在这一阶段

       南京市第二医院（南京市肿瘤医院）肿瘤科主任、主任医师王清波解释，这一指标是通过大量统计学研究得出的：“大部分肿瘤患者在经过规范治疗后，复发风险最高的时期是治疗后2~3年，约80%的复发发生在这一阶段；少部分（约10%）会在5年内复发。如果患者在5年内没有复发，那么其复发风险会大幅降低，临床上通常认为达到了‘临床治愈’。”

       但他也强调，五年生存率并非绝对界限：“确实有极少部分患者会在5年甚至10年后复发，医学上没有100%的绝对。不过，对于大多数患者而言，5年是一个重要的节点，它意味着病情趋于稳定，治愈的希望大大增加。”

       二、癌症患者治疗后5年，如何做？

       1、严格遵循医嘱进行治疗

       一方面是发现问题要规范治疗。一定要严格遵循医嘱进行治疗，不能自作主张中断或更改治疗方案。临床中不少患者，觉得自己“感觉良好”就随意停药或减少治疗，结果导致病情复发，而规范治疗是降低复发风险的基础。

       2、做好定期复查

       另一方面就是做好定期复查。肿瘤复发早期往往没有明显症状，只有通过定期复查才能及时发现微小的复发灶或转移灶。他指出，复查项目需根据具体癌种制定，可能包括影像学检查、肿瘤标志物检测等。一旦发现复发迹象，及时干预治疗，仍有可能提高生存率，延长生存时间。

       三、普通人做好这三件事降低患癌风险

       1、培养良好的生活方式和情绪状态

       应该避免熬夜，保证充足睡眠，让身体各器官得到正常休息和修复。

       同时，减少烧烤、腌制食品的摄入，戒烟限酒。长期处于高压力、抑郁等不良情绪状态，会影响机体的免疫系统，增加患癌风险。所以，学会调节情绪，保持乐观开朗的心态至关重要。

       2、选择专业机构进行定期防癌体检

       体检是预防和筛查疾病的重要方式，但常规体检与防癌体检有着本质区别，常规体检主要针对基础健康指标，旨在发现一些常见问题，但往往无法识别早期肿瘤。一定要选择专业机构进行定期防癌体检。防癌筛查种类很多，每个人的需求都不一样，以下几项常规防癌体检核心项目适用于大多数人：

       肿瘤标志物检测

       通过血液检测相关指标，如甲胎蛋白（AFP）、癌胚抗原（CEA）等；

       胸部低剂量螺旋CT

       这是目前筛查肺癌的有效手段，比传统胸片更能发现早期微小病灶，建议40岁以上人群每年检查一次。

       胃肠镜检查

       胃镜和肠镜是早期发现胃癌、肠癌等消化系统肿瘤的“金标准”。对于普通人群来说，50岁以上若无高危因素，建议每2~3年做一次；若有高危因素，则需缩短检查周期，建议每半年到一年做一次。

       其他检查

       也有一些性别的特异性检查，像女性应该关注乳腺癌筛查，包括乳腺超声、钼靶等，以及宫颈癌筛查，包括HPV检测、TCT检查；而中老年男性则要重视前列腺癌筛查，例如PSA检测等。

       阴超比腹部B超更能清晰显示子宫和卵巢的情况，对于早期发现妇科肿瘤意义重大，因此女性朋友们不要忽略或者排斥进行妇科检查，一定要重视起来。

       四、积极治疗慢性感染和慢性病

       最后，一定要积极治疗慢性感染和慢性病。像慢性肝炎、慢性萎缩性胃炎、肠炎等长期慢性病，也需要积极干预。就拿慢性萎缩性胃炎来说，如果不加以控制，可能会一步步发展为胃癌，及时治疗和定期随访能有效阻断病情向癌症发展。

       癌症并非不可战胜，通过科学的防癌体检、健康的生活方式和积极的疾病管理，我们完全可以降低患癌风险，甚至在早期将癌症‘扼杀在摇篮里。防癌不是50岁以后才需要考虑的事，从40岁开始，每个人都应该重视起来，定期进行专业的防癌体检，养成良好的生活习惯，把健康掌握在自己手中。

       来源于：健康南京官微