走路突然向一侧偏斜，拿东西总掉落、看东西成双影、单眼突然短暂性视力丧失、嘴歪、说话大舌头、听不懂别人说话……还在等啥，赶紧拨打120啊！这些都是卒中（中风）的症状！

       嘴歪手垂说不清，立即拨打120。 缺血性卒中救治的关键词：时间窗、血管再通，因为时间就是大脑，卒中救治的黄金时间是发病4.5小时内，每耽误一分钟就多一分危险。在发病24小时内，我们可以通过影像和临床评估，应用静脉溶栓或者动脉取栓的方式开通血管，使堵塞的血管再通，使我们更快回归家庭。记住，中风不是突然发生的，而是血管多年的呼救被我们忽视了。

       什么是卒中？

       卒中，俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病。主要包括缺血性卒中和出血性卒中两大类型。它是我国成年人致死、致残的首位原因，具有高发病率、高死亡率、高致残率和高复发率等特点。

       卒中是老年病吗？

       如今，脑卒中已不是“老年病”，全世界25岁以上人群罹患脑卒中的终生风险为24.9%，在我国这个数字接近40%，即有四成人从25岁起就可能发生脑卒中。

       《中国脑卒中防治报告（2023）》数据显示，我国40岁及以上人群脑卒中现有患者达1242万，平均每10秒就有1人初发或复发脑卒中，每28秒就有1人因脑卒中离世；幸存者中，约75%留下不同程度的运动、感觉、言语、认知等功能障碍，还有40%患者为重度残疾。

       突发脑卒中怎么办？

       第一时间拨打120急救电话，在救护车到来前，应让患者平躺或侧卧，头部歪向一边，避免呕吐物堵塞呼吸道。

       此外，等待救援时不要随意服用药物，以免引起更严重的后果。

       如何预防脑卒中？

       1、防寒保暖

       在外出的时候根据气温来调节自己的穿衣，可以采用“洋葱式“分层穿衣法。特别要注意头部保暖，戴好围巾、帽子和手套，避免血压突然升高。

       2、健康饮食 戒烟戒酒

       建议多摄入富含纤维、维生素的食物，减少高糖、高盐、高脂肪及加工食品的摄入；及时戒烟戒酒，养成良好的生活方式。

       3、定期参与体育活动

       建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动，以促进血液循环、降低血栓形成风险，从而有效预防脑卒中。

       4、保持规律作息

       每晚保证7~9小时的充足睡眠，有助于身体恢复，并对调节内分泌平衡、减少压力激素分泌、维护心脑血管健康大有裨益。

       5、规范用药

       对于已经确诊的慢性病患者，应规范用药，把血压、血糖、血脂控制住。

       来源于：健康南京官微