都说 “牙好，胃口就好，吃嘛嘛香”但现实却是刚工作不久的舟舟（化名）从大学起牙龈就总是出问题，时常红肿、出血。总以为是“上火了”消炎药成了她的常备药品；正在读研的小敏（化名）已经成为口腔科的常客，她的牙周病非常严重已经有2颗牙齿达到二度松动。还有很多年轻人受到牙齿的困扰，熬夜啃小龙虾后牙龈肿痛，喝冰咖啡时牙齿 “触电”……似乎本该坚固的牙齿，过早的在年轻人的口腔中松动了。

       根据《第四次全国口腔健康流行病学调查》结果推算，我国成年人重度牙周炎患病率为30.5%，这意味着三个人中就有一个正面临牙齿松动甚至脱落的风险。牙周病的年轻化会让许多人过早失去牙齿，严重影响咀嚼、交流能力进而降低生活质量，更可怕的是，危险不止于口腔多项相关研究早已证实牙周病细菌可能会引起心内膜炎，此外最新研究表示，牙周病细菌可以增强类似于抑郁症这种心理疾病的反应。

       一、什么是牙周病？

       “牙周”，顾名思义就是牙齿周围，在牙齿周围牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质合称为牙周支持组织。一开始可能仅仅是牙龈出血，然后逐渐进展直至牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙周袋形成、牙齿脱落。

       牙周病是一场从牙龈炎到牙周炎的慢性战争，它不直接攻击牙齿而是釜底抽薪，通过破坏牙齿的支撑结构最终引起牙齿部分甚至全部脱落，这个过程可能要经历几年或者数十年。

       二、怎样应对牙周病？

       饭后及每日两到三次的刷牙，一般使用巴氏刷牙法每年一到两次的牙齿洁治定期去牙周专科复诊。还要记得：少糖、戒烟、多喝水！糖是细菌的狂欢派对烟是口腔的“雾霾天”而水则是天然的清洁剂。

       从今天起，给自己一个“爱牙承诺”：不只是爱牙日，每一天都要像守护珍宝一样细心照顾你的牙齿因为——“关心牙齿，就是在关心你整个身体的世界。”

       来源于：江苏省人民医院南医大一附院官微