眼睛主要是由眼球壁、眼内腔内组织构成，导致眼睛视力受损的原因主要是由于长时间用眼等导致眼睛的眼轴过长，从而光线无法正确汇聚于视网膜上。下面，就来一起了解一下会导致视力受损的一些坏习惯吧。

       有哪些会导致视力受损的坏习惯？

       一、近距离长时间用眼

       现在近视的人越来越多了，不管是孩子还是年轻人或者中老年人，他们出现近视的共同特点就是用眼过度。在用眼过程中，让眼睛长时间超负荷的运作、长时间佩戴隐形眼镜、不正确的坐姿、长时间使用电脑或者手机等，都会导致眼睛的视力受到一定损伤，长此以往，就会导致近视的发生。

       二、乱点眼药水

       虽然说眼药水可以起到缓解眼部疲劳的作用，但是每一种眼药水它的适应症都是不同的，并且目前市面上所见的大部分眼药水中都含有防腐剂。因此，如果错误使用眼药水或者长期使用眼药水，不仅不会对眼睛有好处，甚至会伤害眼睛的眼角膜，从而导致视力受损的情况发生。

       三、用眼卫生习惯差

       很多人在眼睛不舒服的时候，都习惯用手去揉一下眼睛。要知道，手如果不经过消毒是很脏的，它在平时的生活中会碰触到各种地方，从而沾染很多的细菌。根据研究，一双没有洗过的手中可能会藏有几十万的细菌，这些细菌中的一部分会导致眼科疾病的发生，轻则导致沙眼或者红眼病等疾病，重则导致人体的视力出现下滑。

       四、吸烟

       很多人都知道吸烟会对人体的肺造成影响，但很少有人知道吸烟对眼睛也会产生影响。吸烟对眼睛造成最直接的影响就是弱视，这是由于人体吸入的氧气会在吸烟时被消耗，从而导致人体中的血氧比例下降。要知道，视网膜对于缺氧是十分敏感的，因此一旦长期吸烟，就很容易导致视神经纤维出现变性，进而导致眼睛出现弱视。

       五、光污染

       光污染指的是日常生活中的各种彩色光源或者磨光大理石地板反射的光线长时间刺激视网膜，从而导致眼睛的视觉功能出现下降或者出现视疲劳。

       总而言之，以上就是导致视力受损的五个坏习惯。在日常生活中，有一个好的用眼习惯是非常重要的。在平时，一定要注意让眼睛休息，不要长时间用眼，并且尽量避免让眼睛接受到光污染。

       来源于：家庭医生