定期晒被子有利于人的身体健康，延长被子的使用周期。可是你只知道吗？晒被子是门“技术活儿”，用错了方法，会缩短被子的寿命。晒被子有哪些注意事项？一起来看↓↓↓

       为什么要晒被子？

       被子在使用的过程中，会积累人的汗液和皮屑，吸收空气中的湿气。如果常年不晒，被子会变得又“潮”又“臭”。螨虫是真的多。螨虫喜欢生活在温暖、潮湿的环境中，常年不晒的被子会成为螨虫的“乐园”。此外，尘螨会增加人过敏的风险，常年不晒的被子易诱发过敏性鼻炎和哮喘。

       晒被子的好处主要有两个方面：

       1.经过晾晒，被子中的水分会被蒸发。被子会恢复一定的蓬松度，盖起来也会柔软、舒适。

       2.阳光中的紫外线会杀死部分细菌和真菌，抑制螨虫等病原体的滋生，降低引起过敏和其他肌肤疾病的风险。

       晒被子的注意事项：

       1.不要用力拍打棉被。不少人觉得拍打被子能除掉被子里的灰尘，其实不然。棉花的纤维粗而短、易碎，拍打棉被容易导致棉纤维断裂变成棉尘跑出来，影响被子的使用寿命。如果被子上落了灰尘，建议使用刷子刷掉灰尘。

       2.不要经常晾晒被子。强烈的阳光会使被子中的纤维变脆、容易断裂，影响被子的使用寿命。晒被子的主要目的是抑制螨虫的生长。螨虫的生长周期恰好是一个月左右，每隔一个月左右晒一次被子有助于抑制螨虫的滋生。

       3.晾晒被子要选对时机。一般来说，被子的最佳晾晒时间为晴天的上午十点至下午三点左右。这段时间阳光充足、空气中的湿气不重，有利于被子的晾晒。以棉被为例，冬季晾晒三小时左右即可，其他三个季节晾晒两小时左右即可。建议晾晒一小时左右，给被子“翻个儿”，有利于被子的充分晾晒。建议选择开阔、通风的地方晾晒被子，避免被子的侧面遮挡物影响晾晒效果。

       4.不同材质的被子要使用不同的晾晒方法。

       （1）以化纤维面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下曝晒，以防温度过高烤坏化学纤维，晒时可在被子上盖一层布，防止阳光直接曝晒。

       （2）羊毛被、羽绒被、蚕丝被等是蛋白质纤维的，不太耐晒，建议这类被子最好不要在阳光下暴晒，晴天时放在阴凉、通风、干燥的地方晾晒1小时左右即可。

       （3）棉麻材质的被子晾晒2至3小时即可，建议晾晒时间不超过4小时。

       （4）涤纶、腈纶等化学纤维材质的被子耐晒性较好，晒四五个小时也问题不大，不过其本身吸湿性并不强，晾晒2至3小时就足够了。

       5.晒完的被子要及时收回去。如果是换季的被子，晾晒完不要马上就将被子收纳起来，以免产生潮气，滋生细菌或发霉。建议先将被子晾凉后，再收纳起来。

       晒过的被子为什么会有“太阳味”？

       晒过的被子闻起来，会有种独特的“太阳味”。不过，这种“太阳味”并不是螨虫被紫外线烤焦后散发的气味。科学研究表明，当被子受到太阳紫外线的照射时，其中的有机物质会发生光解，产生低分子有机化合物，从而散发出清新的“太阳味”。这些物质大多在低浓度下气味宜人，有些还被用在香水中。

       “晒被子能完全杀死螨虫”的说法其实也不准确。阳光中的紫外线虽然能对螨虫造成“致命打击”，但这需要长时间的暴晒，并配合被子内部的高温才能达到较为理想的效果。虽然晒被子能有效降低被子的湿度，抑制螨虫的滋生，但仅靠晒被子不能完全杀死所有螨虫。除晾晒被子外，采取多种措施如使用防螨虫床单等防螨用品、定期清洁床上用品、保持室内干燥清洁等，才能更有效地减少螨虫对健康的影响。

       来源：江苏疾控官微