臀部是个相对隐私的部位平常不太受到“重视”近日，“臀部是人体寒气最重”这一话题冲上热搜后，引起了网友们的热烈讨论臀部应该是寒气比较容易积留的部位，但也不能说是寒气最重的部位。对于常久坐的人群而言，时不时活动臀部帮助血液循环确实有必要。

       “臀部是人体寒气最重”话题上了热搜后，评论区里很热闹。“是真的，姨妈痛把热水袋垫屁股那就不痛了”“是的是的，天一冷我的屁股就好冰”……更有网友笑言，原来这就是“老寒腚”。不过也有网友表达了疑惑：“老话不是说寒从脚下生吗，我以为是脚，现在变成屁股了？”

       隐私部位竟暗藏重重寒气，真相是啥？徐炳国称，从人体十二经络循行图来看，臀部实际上只有一条经脉叫足太阳膀胱经。

       “足太阳膀胱经的循行起于眼睛内角的睛明穴，然后向上经过头顶、枕后部以及循行于背部、臀部以及下肢的后侧。”这条足太阳膀胱经在十二经脉中主管体表，主治脏腑、头部、筋病。

       “有学者把它比喻成人体的藩篱，是人体抵御外来寒邪的第一道屏障，所以人受凉之后最容易出现的就是头痛、颈肩部的疼痛或者腰背部的疼痛或者下肢的疼痛。”感冒中的风寒感冒，也属于这种“侵袭膀胱经”的情况。

       正是因为臀部就只有一条经脉通过，所以寒气比较容易“积留”于此。特别是对于久坐人群而言，血液循环变慢，就会加剧寒气瘀堵。谈及臀部寒气的临床意义，中医脏腑关系中，肾与膀胱是相表里的关系。“中医认为，肾脏位于小腹部属于下焦，下焦是人体泌尿、生殖系统所在的部位，除了受外来寒邪的侵袭外，如果这个人体存在着肾阳不足的状态，屁股也就容易摸起来凉凉的。”

       临床中会发现一些女性因为肾阳不足导致痛经，甚至是不孕或者月经不调，实际上基本都会伴有臀部发凉。相对来说，小孩子在中医里被认为是“稚阴稚阳之体”，肾气充足旺盛，因此民间也有“小孩屁股三把火”的说法。既然如此，网友们也提出了疑问：“老寒腚”该怎么缓解？

       专家指出，改善臀部血液循环、增强臀部肌肉韧性很有必要。具体而言，可以早晨起床后扭动臀部、屈伸腿部、深蹲，以达到活血通络，促进血液循环的目的。或者脊背贴在墙上，慢慢蹲下来，再缓缓站起来，如此循环几次。这些方法尤其适合久坐人群。

       据了解，目前市面上也有一些“热灸坐垫”热销，对于缓解臀部寒气真的有利吗？

       如果本身是肾阳不足的“冷”，属于内生的“寒邪”，与外来的“冷”略有区别。“阳气不足自然就怕冷发凉，这种情况下是可以用热灸坐垫让臀部暖和，是有帮助的。但如果体内是有火的，就要辨证看待，未必适合。”

       来源于：南京市第一医院官微