一女子长期早起后感觉“刀片嗓”，确诊为反流性咽喉炎，医生告知与其每天喝咖啡有关。喝咖啡会导致反流性咽喉炎？吃苏打饼干有用吗？日常生活中如何预防呢？来看专家的介绍。

       一、喝咖啡会导致反流性咽喉炎？

       反流性咽喉炎主要是指胃里的内容物通过反流到食管，再到超过食管括约肌以上的部分后引起相应部位的黏膜损伤，这其中就包括喉腔、咽腔。

       那喝咖啡会导致反流性咽喉炎吗？专家解释，喝咖啡对反流性咽喉炎会有影响，但没有直接关系。这是因为咖啡里的咖啡因确实容易刺激胃酸分泌增加，从而增加胃内容物反流的风险。但如果括约肌功能比较好，其影响就较低，反之，如本身功能就欠佳，又长期大量喝咖啡，引起内容反流的风险也会大大增加。

       其实，反流性咽喉炎病因相对比较复杂，可能涉及胃肠道的功能异常，食管、括约肌的功能异常，生活习惯、饮食习惯等也会有所影响，还有的人过于肥胖也会诱发“反流”。

       二、吃苏打饼干能治疗“反流”？

       有人遇到“反流”后，吃几片苏打饼干就能缓解不少，因此认为“反流”问题不大，吃点苏打饼干就没事儿了。

       对此，专家介绍，一般轻度反流性咽喉炎可以通过合理的生活和饮食方式调整，如吃苏打饼干可以短暂减轻消化道的烧灼感，但并不能达到治疗的目的。而病情较重者则需要根据具体情况使用制酸剂药物、促进胃动力等，甚至需要通过手术进行干预。

       三、如何预防“反流”呢？ 

       专家指出，生活中有反流倾向的人群建议减少咖啡、辛辣、油腻等刺激性食物摄入，避免对食道黏膜的损伤。同时，可以增加富含纤维的食物比如说蔬菜、水果的摄入。“饮食要规律，不要暴饮暴食。切记控制体重，不能过于肥胖。”专家强调，过于肥胖会增加腹压，也会增加胃的压力导致更易反流。此外，打呼人群也应当心，鼾症严重时也会引起腹压增高加剧胃酸反流。

       来源：健康南京官微