三减三健、从我做起

       9月24日，由江宁区卫健委、江宁区爱卫办、麒麟街道办事处主办，江宁区疾控中心、麒麟街道卫健办、麒麟街道计划生育协会承办，麒麟街道文体服务中心、三产办、妇联，麒麟社区卫生服务中心协办的江宁区2023年度“全民健康生活方式月”宣传活动在麒麟街道步行街广场开展。

       在健康餐（轻食）制作大赛中，来自麒麟街道10户健康家庭掌勺人，根据家庭饮食习惯准备食材，现场制作自己的一餐，由营养专家、社区居民、健康教育指导员组成的评委团，根据选手对餐食的介绍、膳食结构、营养搭配、调味品使用等进行评分，最终评选出一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名。南京医科大学公共卫生学院营养与食品卫生学教授冯晴进行现场点评，点评过程中呼吁广大居民日常要遵循“五谷为养、五谷为助、五畜为益、五菜为充”的膳食搭配原则，重点强调平衡膳食模式不光要做到食物多样、植物性食物为主、动物性食物为辅，而且要注意少油少盐少糖。

       原创科普作品少儿快板《三减三健、我来说》，首次登上舞台，以说唱的方式将三减三健核心信息进行曲艺编排；优秀健康家庭代表现身说法，为“三减三健”代言，倡议每个家庭积极践行合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的生活方式；老年人柔力球、少儿健身操等节目汇演活跃了现场氛围，以喜闻乐见的方式将健康生活方式理念传递进居民脑海里。

       此次活动以健康餐（轻食）制作大赛为载体，将营养健康理念引入家庭，让家庭掌勺人不仅能做到菜肴味美，还能制作出减盐、减油、减糖的“三减”健康餐食；健康类文体节目的表演，让广大居民在娱乐休闲中获取健康知识，树立健康理念，养成健康行为习惯，提升健康素养水平。