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太瘦的人易不开心 体重太低还有这些危害
日期:2019年09月24日浏览:2225 次

        最近,网上被一篇专家发的文章刷屏了,很多人看了这些文章之后很纠结。这篇文章是说一个人如果太瘦了,很容易出现情绪上的低落,会很不开心。

        太瘦的人易不开心,于是,一些比较瘦的人开始沦陷,还有一些原来较胖通过减肥瘦下来的人更是心痛。胖的时候专家说太胖了不健康,容易患上各种疾病。好不容易瘦下来了,专家又说太瘦了容易不开心,让人们无所适从,究竟是胖好还是瘦好?

        其实,太胖了肯定不好,那太瘦了也不健康,任何事情平衡是最重要的,如果过度了都不是好事情。其实,专家之所以这么说,一定是有道理的。

        这是韩国的一所大家的研究者得出的结论,而且这个结论就是针对一些过度减肥的人,研究者认为这些减肥的人都是从控制饮食开始的,因为要严格的控制饮食,因而导致了身体的机能会出现紊乱,出现情绪上的变化,而容易表现出不开心,而且,如果        脂肪太少,还会影响大脑细胞的健康,会损坏人的记忆力,也会影响心情。

        这篇文章是告诉那些想减肥的人,不要减肥过度,让自己太瘦了,其实,人的体重只要维持正常或者微胖就可以了,不能让自己的体重太低了,如果低于正常指数的10%就是偏瘦了,这样的人在健康上也很容易出问题。那我们来看一下,如果体重过低对健康会有什么危害。

        体重太低的危害

        1、抵抗力较差。

        身体瘦弱的人抵抗力都是相对较差,遇到一些传染性的疾病和流行性疾病很容易被感染上。

        2、身材的比例不好不美观。

        其实太瘦的人看上去会弱不禁风,而且这种骨感并没有太多的美感,如果是女性缺乏了玲珑的曲线美,如果是男性就缺少了阳刚之气。

        3、储存的能量少,很容感觉到乏累。

        太瘦的人身体的脂肪很少,因而体内储存的能量较少,所以,稍微运动或者活动就会感觉到非常的疲劳。

        4、容易出现内脏下垂。

        因为身体的脂肪太少了,器官的固定不好,如果运动后或者饱食后很容易出现胃下垂,而太瘦的女性还容易出现子宫下垂等。

        5、太瘦的女性容易不孕。

        如果一个女性体重过低,很可能出现不能怀孕的情况,一些比较瘦高的模特,即使结束模特生涯也是很难怀孕的。

        6、太瘦的人更容易患上骨质疏松,很容易骨折。

        如果一个人太瘦,是很不抗摔的,一个胖的人摔了一跤可能没什么大碍,但是如果一个特别瘦的人摔了一跤,可能就会发生骨折。

        7、一个突然暴瘦的人,可能是健康出了问题。

        如果一个人在短时间内体重极速下降,那意味着身体一定出现了很大问题,因为癌症和甲亢等会导致人快速的瘦下来,因此,如果出现体重不明原因的快速下降,一定要去医院做全面的检查,来找出其中的原因,进行及时的治疗。

        转自于:99健康网

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