有不少人认为中风是老年人专有疾病，其实事实并非如此，脑中风也有年轻化的发展趋势，现在青年人也是脑中风的主要人群之一。相关的统计表明，青年人患有脑中风已经占到脑中风总人数的9.77%左右。相比较中老年人，青年人患有脑中风的诱因较为明确。

       青年人患有脑中风的主要诱因

       1、不良生活饮食习惯

       饮食不规律，经常性暴饮暴食，不按时吃饭，尤其是白天吃饭较为随意，而在晚上时间充足，经常性选择一些重口味的食物，比如辛辣刺激性较强、高糖以及高胆固醇的食物，这些食物有可能会导致血液过于粘稠而易形成动脉斑块，使得血管变得越来越细，脑中风的发病率随即提高。

       2、缺乏运动

       青年人生活节奏较快，尤其是白领阶层的人士经常性久坐，过度熬夜而不注意身体锻炼，体内血液循环较差，新陈代谢速度会明显放缓，血液中的一些垃圾未能及时排出，很容易引起脑中风。

       3、过度饮酒、抽烟

       很多青年人都有过度饮酒抽烟的习惯。而这些不良习惯也与脑中风发病有着密切的关系。饮酒过多可导致脑血管平滑肌出现痉挛，血小板聚集过多，体内血栓素会明显增加，而易形成脑血栓，脑血栓则是诱发脑中风的主要原因之一。

       而相关的研究发现，吸烟者患有脑中风的几率高于不吸烟者4倍左右。而其原因不仅仅是因为烟草中含有的化学物质较多对于血管会造成一定损伤，更是因为在吸烟过程中产生的一氧化碳可以使血管内的皮肤细胞功能出现紊乱，会加速血管硬化，脑中风发病几率也就会更高一些。

       4、脾气暴躁

       情绪过于激动，可导致血压迅速上升，心跳加快，血管有可能会受到损伤，血液粘稠度也会明显增加，脑中风等心脑血管疾病的发病率也明显提高。而青年人往往血气方刚，脾气过于暴躁，而不注意管理自己情绪，而经常性因为一些小事而情绪起伏过大或者乱发脾气。长此以往也有可能因为脾气过于暴躁而患上脑中风。

青年人易患脑中风多和以上4个方面的因素有着密切的关系。所以对于青年人而言，想要预防该种疾病，首先要了解诱发脑中风的相关因素，从诱因入手进行预防，做好防范措施，脑中风的发病率会明显降低。

       来源于：家庭医生